不孕不育对每个家庭都是一个很大的打击。所以，我们要重点关注的是不孕不育的预防。那么可以采取哪些措施来预防不孕不育呢？请参见下面给出的具体说明:
1。婚前检查。
这是保证生育和优生的第一步。经检查发现男女一方或双方生殖器官有先天性畸形、疾病或其他影响生育的内分泌失调、结核病等全身性疾病的。，他们应该治好病再结婚，以免婚后不孕。
2。积极防治生殖器官炎症。
男性和女性生殖器的各种炎症是不孕症的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻性交、避孕措施、人工流产还是妇科检查，都要预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，应尽早治疗，以免留下不孕的后遗症。
3。保持良好的精神状态。
各种不健康的精神因素，如长期紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧等，都会引起男女性功能障碍，容易导致不孕不育。一旦压力和其他不良精神因素得到缓解，很快怀孕的情况并不少见。
4。排除不良生活因素。
如抽烟喝酒，乱吃药(尤其是安眠药，雌激素和雄激素等。)，是导致婚后不孕、胎儿畸形、自然流产的原因之一。男女都要戒烟，少喝酒，不乱吃药。
5。把握好同房受孕的时机。
育龄妇女一般一个月只产卵一次，存活时间只有2-3天。只有抓住这个机会做爱，才容易怀孕。如果夫妻双方生殖功能正常，女方月经周期正常，可以在月经周期的第11-17天隔天做爱，即在排卵期做爱，以增加精子和卵子相遇的机会。
性生活后，女方也要抬高臀部，继续躺30分钟以上，这样精子才会有充足的时间进入输卵管。而且女方为了防止精液流出，在同房后也不急着排尿。有些夫妻渴望孩子，性生活过于频繁，以为这样可以增加受孕几率。其实这样不仅有害健康，还会降低精子质量，不利于受孕。
以上几点是关于不孕不育的预防措施。只要能严格预防不孕不育，就可以很好的避免不孕不育的发生。所以，如果你想当爸爸，一定要按照上面的要求去做。
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