待产中吃喝那点事儿，助产士跟您聊聊......

待产中吃喝那点事儿，助产士跟您聊聊......

候车室，你来过吗？候诊室，你吃过东西了吗？我们经常看到的是这样的:

还有这个:
另外，还有这个:

当然，边吃边吐的情况也不少见:

待产的过程中，饮食也是不可忽视的。不吃不喝导致的饥饿、疲劳、脱水会导致产程延长；饮食不当会导致呕吐和腹部不适。

今天就让助产士来说说临产时的饮食。

文本摘要

当你进入待产室时，我们通常会要求你带一些食物和饮料，因为饥饿或疲劳会延长产程，那么你应该吃什么呢？我们经常看到孕妇带着一些功能饮料和巧克力来，除此之外别无其他。这些食物可以很快转化为能量，但是等待送达是一个漫长的过程。如果一直只吃这些东西，肯定是不行的，而且随着宫缩越来越强烈，甜腻的食物很容易引起呕吐。

爱吃什么吃什么，但别跟我说我喜欢红烧肉。现在你必须忍受。高脂肪食物会增加胃的负担。你可以选择烤面包、馒头、面条、饼干等。肯定有你喜欢的。这些碳水化合物容易消化，会慢慢释放能量。

那么怎么吃呢？

早点吃。刚进产房，趁宫缩不是很厉害，还有点食欲的时候吃点东西。临产中后期宫缩越来越强的时候，你喂东西到嘴里恐怕就不想张嘴了，早点储备能量吧。

少量食用，但不要一次吃太多。在分娩的过程中，血流集中在子宫而不是胃，所以食物需要更长的时间来消化。一次吃太多容易呕吐。

喝什么？等渗饮料是最好的选择。

什么是等渗饮料？我们称之为运动饮料，是因为它的渗透压与体液的渗透压非常接近，容易被人吸收，能迅速消除疲劳，恢复和保持旺盛的体力。当然可以喝白开水，但是不能大量喝，因为随着宫缩的增加，你会大量出汗，随着水分的流失，你会流失大量的盐分，你体内的电解质就会失去平衡。如果此时大量饮水，出汗越多，盐分流失越多，容易导致肌肉无力、疼痛，甚至抽筋。

如果要求无痛分娩，一般不建议吃固体食物。可以吃一些流质食物，比如粥，或者抿一点水或者饮料。

如果你的病需要剖宫产，就不要想着“我吃饱喝足了再去做手术”。手术前一定要禁食水，不然我们麻醉师不敢给你麻醉，会给抽吸带来麻烦。

分娩时的吃喝，其实就这么简单。