产前准备的主要内容和注意事项_分娩

产前应做好哪3方面的准备

随着分娩的临近，孕妈妈们越来越忙，是时候为自己和宝宝做准备了。你知道发货前除了准备生产物品还要做哪些准备吗？

发货前应该准备哪三个方面

这些信息会告诉你产前准备的三个方面，具体如下:

首先，心理准备

孕妇要有信心，做好心理和身体上的准备，以一个愉快的心情迎接宝宝的出生。丈夫要对孕妇给予充分的关心和爱护，身边的亲戚朋友和医护人员也要给予一定的支持和帮助。实践证明，产妇心理准备越充分，难产的发生率就越低。

问题引出:孕妇如何在分娩前养精蓄锐

孕妇的身体准备

到怀孕末期，活动量要适当减少，工作强度也要适当降低。特别要注意休息好，睡眠充足。只有这样，才能养精蓄锐，让交付充满活力。一般从预产期前半个月开始，不宜出远门，尤其是坐车、坐船、坐飞机。由于旅途中各种条件限制，一旦分娩时发生难产，极有可能危及母婴安全。

同时，由于分娩需要耗费大量的体力，产妇在分娩前必须吃饱吃好。为了保证孕妇有足够的体力完成分娩，家属应尽量让她多吃些营养丰富、易消化的食物，如粥或汤，避免什么都不吃就进产房。有些女性害怕怀孕初期流产，怀孕后期早产，所以不敢一直运动。有些孕妇因为懒，不愿意多做活动。事实上，孕期活动过少的女性更容易出现分娩困难。所以孕妇不要太懒，在分娩前长时间卧床。相反，他们应该每天坚持适当的散步和其他活动。

二、身体准备

睡觉休息。分娩时体力消耗较大，分娩前一定要保持充足的睡眠时间，分娩前小睡一会儿也有利于分娩。

生活安排。接近预产期的孕妇尽量不要外出旅游，但也不要整天卧床。在他们力所能及的范围内做一些轻运动还是有好处的。

性生活。分娩前绝对禁止性生活，以免胎膜早破和分娩时感染。

给孕妇洗澡一定要注意身体的清洁。因为产后不能马上洗澡，所以要在住院前洗澡，保持身体清洁。如果去卫生间洗澡，一定要有人陪同，防止湿热的蒸汽导致孕妇晕倒。

家庭护理。妻子临产时，丈夫应尽量不要外出。尤其是晚上，需要有人陪着，以免半夜发生意外。

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