产前产妇要准备什么

孕妇如果紧张，会自动屏住呼吸阻断子宫供氧，增加疼痛，降低宫缩效率。如果孕妇害怕，身体会分泌肾上腺激素，推迟分娩时间。所以，放松对于缓解疼痛，加快分娩过程是非常重要的。放松的方法有呼吸、想象等。同时，在家里营造一个平和舒适的环境，让孕妇放松心情。

每个女人都会情不自禁地想到难忍的分娩之痛。但其实最重要的是要知道你要生孩子的医院能不能提供24小时麻醉，因为不是所有的医院都能随时提供这个手术。分娩前可以和医生商量决定采用哪种镇痛方法，包括快速麻醉和慢性麻醉。

有很多孕妇担心麻醉药对宝宝的影响，但是医生说影响其实很轻微，通常只是让宝宝昏昏欲睡，而且在手术过程中，医生会根据分娩过程调整药物的剂量，这样会把对宝宝的影响降到最低。

医生还表示，深呼吸也能有效缓解疼痛，尤其是在麻醉前。但是这个在去医院的路上是学不到的，所以在生孩子之前需要上一些产前课来练习。

虽然最近有很多赞成孕妇剖腹产的意见，但医生表示，大多数女性仍然害怕剖腹产的过程，所以会尽量避免。而且很多产妇害怕手术后的疼痛，害怕恢复需要的时间，害怕手术中的危险。所以，如果医生建议你采用剖腹产，你应该问问他为什么建议，有什么方法可以避免。如果实在没办法，你需要相信产房里的每一个人。

虽然这与生命安全无关，但很多女性害怕分娩时的尴尬事件&mdash&mdash在产床上放屁或拉屎。但事实上，没有人会比医生看到排便的意图更开心，因为这意味着宝宝即将出生，顺产过程非常正常。如果发生在剖腹产的时候，也没有什么可担心的，因为这是手术非常正常的一个标志。

分娩时的呼吸不同于日常呼吸。你需要练习如何扩胸。正确的呼吸方法可以使子宫获得足够的氧气，使宫缩更有效，加快分娩过程。在孕晚期，你几乎每天都需要练习这个。