为了生下一个高质量的宝宝，宝宝派边肖建议家长在怀孕前做好各方面的准备，尤其要注意以下四点与优生有关的事项。
确定最佳怀孕年龄
一般认为女人应该在20岁到30岁之间生孩子。这不仅是因为高龄孕妇生下的孩子容易生病，还因为育儿是一种重体力劳动，在这个身体最强壮的时期养育孩子是最合适的。
选择最佳怀孕季节
从季节上来说，5月到7月是最佳受孕时间。准妈妈在5-7月份怀孕，次年3-5月份分娩，这样宝宝出生正好是隔寒避热，护理宝宝相对容易。准妈妈选择在5-7月受孕，此时春夏交替，各种蔬果丰富，有助于预防各种疾病的发生。
选择怀孕的好时机
这不仅要求夫妻双方身体健康，而且应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的时候受孕，这是“制造”一个好受精卵的重要条件。避免在饮酒、吸烟、服药后，疲劳、心情不好时怀孕。尤其是蜜月、升学考试或重大挫折时，更应避免怀孕。
选好“种子”
传统观点认为禁欲时间越长越好，比如一个月左右，一周左右。这个说法是错误的。因为时间太久，种子(精子和精液)会老化；时间短，种子还没有完全成熟。目前在国际精子库，精子选择的标准是:被选中者禁欲3-7天，以3-5天为最佳。
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