60岁来月经正常吗？
这个问题需要因人而异，因为受生活环境、身体状况、饮食等因素影响，每个女性的经期结束年龄并不统一。虽然说大部分女性在四五十岁就停止来月经了，但也不能排除女性60岁还能来月经。
女人需要知道的是，女人刚来月经的时候越年轻，月经结束的时候就越年轻。所以女性在平均49岁的时候，前两三年或者后两三年月经结束是很正常的。如果女性到了55岁及以上，经期仍未结束，虽然不一定不正常，但为了健康，还是去医院检查比较安全。
60岁女性保养秘诀
1。通过大步行走保持健康
女性到了60岁，大部分都不是很得心应手，给生活和出行带来麻烦。所以这个年龄段的女性要及时健身。但由于他们骨骼脆弱，不适合长距离运动，建议他们通过大步走来健身。
散步是最健康的运动。通常我们走路的时候，前后脚的距离不会相差很远。与我们的脚相比，它只有那么长。如果我们迈得太远，不利于旅行。但是对于一个60岁的女人来说，健步有利于健身。因为这时候都走得慢，有时间就可以迈得更大。如果长期坚持，他们的手脚会更加灵活。
2。中午花点时间睡觉
到了60岁，女性晚上的睡眠质量不会更差，经常会出现睡不着或者早醒的问题。在这种情况下，他们的睡眠时间不够，所以他们不得不睡午觉来弥补睡眠。而且，这个年龄段的女性身体也没那么强壮，特别容易疲劳。中午睡觉会帮助他们恢复精力和活力，下午就不会昏昏沉沉了。
3。每天喝点枸杞西洋参茶
因为这个茶有助于女性滋阴抗衰老。女性随着年龄的增长，容易阴虚，到了60岁，整个人就老了很多。所以他们特别需要补阴，同时要及时抗衰老，这样才能好起来，看起来更年轻。
4。坚持用冷水洗脸
这样做可以提高身体的抵抗力，让身体不那么容易生病。
5。注意你的饮食
女人只有吃对食物才能保持年轻。以下几种食物要常吃:a.吃坚果可以延年益寿，因为除了各种矿物质和维生素外，还有抗氧化物质。b、吃鱼对心脏有好处，因为鱼中含有脂肪酸，可以控制胆固醇，帮助女性预防心律不齐。
另外，记得每天多喝水。因为女人到了60岁就老了，因为身体原因，老人不会发出口渴的信号提醒女人喝水，即使她们体内水分不足。所以女性要养成每天喝水的习惯，每天把专用水杯装满水，只要看到水杯就喝几口，避免身体内部严重缺水。至于喝什么水？边肖建议喝白开水或矿泉水更合适。
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