有人认为长期的性生活能让夫妻双方都更满意。其实这种做法是错误的，因为性生理学的研究表明，长期的性生活反而是有害的。我们来看看相关细节。
情侣做爱时，从双方性兴奋到射精，大约持续5-15分钟。当然，每对夫妻的身体状况和性习惯都不尽相同，也就是同一对夫妻每次做爱的具体情况和环境条件都不一样。因此，很难为每次性生活的持续时间设定一个标准。
一、做爱时，不仅男女双方的性器官都处于高度充血状态，而且人体的许多组织器官都参与了从性兴奋期到高潮期的这一特殊生理过程。比如全身肌肉张力明显增加，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增多等等。因此身体的能量消耗明显增加，新陈代谢增强。如果性交的时间拖得久了。会使人体的能量消耗我而使人产生疲劳感，甚至会使双方精神疲劳、肌肉酸痛、全身疲劳，必然影响第二天的工作和劳动。
第二，发生性行为时，男女双方的性器官都处于高度充血状态下密切接触和活动。时间过长，容易引发各种疾病。临床证据表明，如果性生活持续时间过长，女性更容易引起泌尿系统感染、月经失调等。，而且男性容易引起前列腺炎等。
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