孕早期保健的要点

孕期保健重点注意这8事项

做好孕期保健很重要，尤其是要抓住重点。在这些信息中，婴儿馅饼边肖告诉准妈妈们孕期保健的八个要点。让我们来看看细节。

第一，孕妇的饮食要多样化，避免挑食，要增加营养。吃容易消化吸收、富含蛋白质、维生素，特别是维生素C、E和叶酸的食物。饮食宜略清淡，忌食刺激性食物。喝酒或抽烟是不可取的。

二。孕期用药。孕期用药应在医生指导下进行。妊娠早期的注意事项胚胎在妊娠早期，器官正在发育，它们容易受到某些药物的影响而变形。一些药物如激素、抗生素、抗疟药、麻醉剂和镇静剂应禁用或慎用。

孕期保健注意这8项

第三，作息要规律，保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去拥挤、闷热的公共场所，以免感染疾病，影响胎儿。一般孕妇可以照常工作和劳动，怀孕8个月后应避免重体力劳动。睡觉时应取左侧卧位，促进子宫和胎盆的血液循环，有利于胎儿的生长发育，减少下肢水肿。

四、洗澡和怀孕期间，汗腺分泌旺盛，白带增多，宜勤洗澡，勤换衣服裤子。外阴应该每天清洗。怀孕最后两个月应避免洗澡，宜淋浴或搓澡，以免向上感染。

5.乳头的护理:从怀孕第6个月开始直到分娩，每天用毛巾擦拭乳头，以去除乳头的水垢，使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时皲裂。如果乳头扁平或凹陷，要经常用手指轻轻向外拉，以利于产后哺乳。

第六，衣服要宽大舒适，胸部和腰部不要扎紧。

7.孕早期和妊娠最后两个月应禁止性生活，以避免流产、早产和感染。

8.教育孕妇监测胎儿安全，定期计算并记录胎动，如有异常及时去医院检查。

宝宝派边肖友情提醒:多吃水果蔬菜，防止便秘！

便秘几乎是大部分孕妇都可能遇到的问题，主要是因为孕期子宫压迫增加影响肠胃，减少蠕动。

激素分泌的变化也是孕妇便秘的原因之一，部分孕妇在孕期活动量减少，也使得便秘越来越明显。

专家指出，在怀孕期间，你应该每天摄入足够的水果、蔬菜和水。

保持适当的活动，增加循环和胃肠蠕动。

如果便秘很严重，要找医生给你适当的药，千万不要自己吃泻药。

排便时要注意，避免早产的风险。