90%孕妇会犯的临产六忌，看看你中了吗？

90%孕妇会犯的临产六忌，看看你中了吗？

忌讳一：精神过分紧张

很多孕妈妈对分娩有恐惧心理，甚至会导致精神压力过大，异常敏感，加重分娩疼痛等不适。所以，越紧张越痛苦，越抑郁。

缓解妙招:多了解生产知识。怀孕妈咪的大部分恐惧都是因为她做了一些疯狂的梦。孕妈咪在分娩前多读一些关于分娩的书籍或杂志，了解分娩的全过程，这样孕妈咪的恐惧就会逐渐减轻！我不会胡思乱想，也不会被噩梦困扰。

另外，孕妈咪可以多想想宝宝可爱的样子，这样可以分散准妈妈对痛苦和恐惧的注意力。

忌讳二：急躁心理

医生要生了，小家伙还是不肯出来，孕妈咪开始焦虑，生怕有什么意外。

救济妙招:其实预产期提前或推迟十几天都是正常的。但如果超过十天还没生，就要去医院检查了。因此，马宝不必太心急，那个可爱的宝宝会来到你的身边。

忌讳三：准备不充足

产前准备不充分是少数第一次怀孕的妈妈会犯的错误。这些“马大哈”孕妈妈最后一个月准备不充分，临产时手忙脚乱，容易发生意外。

缓解妙招:在分娩前最后一个月准备好刚刚准备好的袋子，如婴儿内衣、奶粉、奶瓶、孕妇睡衣等。如果不是提前住院的孕妈咪要提前考虑好去医院的路线，尽量避开容易堵车的路段。

忌讳四：太忙太累

自然分娩储存体力是好的，但如果临产前体力透支，必然会影响自然分娩。

缓解妙招:临产前十天，生活要有规律，好好休息，养精蓄锐准备分娩。

忌讳五：滥用药物

孕妈妈和亲人不要一意孤行，滥用药物，也不要随便注射催产素，以免造成严重后果。

缓解妙招:分娩是正常的生理活动，一般不需要药物治疗。如果你真的需要药物治疗，你应该在医生的允许下使用。

忌讳六：忽视饮食调理

缓解妙招:孕晚期，孕妈咪虽然行动逐渐不便，但食欲也很好。这时候你就需要控制饮食了。不要吃甜食和高热量的食物，以免宝宝太大，影响顺利生产。

另外，孕妈咪不要太懒，不要一直躺在床上，做一些放松的运动，比如散步、做孕妇操、室内走动等。，这些都有助于顺利分娩，减少分娩的痛苦。