小心成糖妈妈！妊娠糖尿病的早期症状表现有哪些？

小心成糖妈妈！妊娠糖尿病的早期症状表现有哪些？

妊娠期糖尿病(GDM)是女性妊娠期最常见的疾病之一。肥胖会增加孕妇患GDM的风险。中国妊娠期糖尿病的整体发病率也上升到了10%以上，每10个孕妇中就有一个左右的“糖妈”。孕期高血糖不仅危害孕妇自身，还会影响子宫内胎儿的健康。如妊娠早期高血糖可引起胎儿发育异常(胎儿畸形、生长受限、早产等。).

小心别让自己变成“糖妈妈”

孕8-12周，孕妇可以通过血糖监测确定是否患有妊娠期糖尿病。高危因素孕妇可在孕24-28周全面检测。

高危因素包括:高龄、30岁以上孕妇、孕前体重超过60公斤、孕期体重增加过快、糖尿病家族史、吸烟史、妊娠高血压或既往不良妊娠史等。如果第一次筛查正常，具有高风险因素的孕妇应在妊娠32周时再次检查。

温馨提示:近年来随着人们生活水平的提高，妊娠期糖尿病与非妊娠期糖尿病一样，有逐渐增加的趋势。糖异常筛查预测妊娠期糖尿病的灵敏度可达90%。准妈妈们要记得进行血糖筛查，在对身体营养、身体成分、新陈代谢、膳食营养进行专业分析后，采取有效的饮食措施，降低后代的肥胖风险。

糖尿病的早期症状

1。三多一少:多吃多尿多喝减肥

暴饮暴食:大量尿糖。糖分的流失导致人体缺乏能量，处于饥饿状态，导致暴饮暴食，食量大增。此外，血糖升高会刺激胰岛素分泌，使患者更容易产生饥饿感。我甚至一天要吃五六顿饭，但还是找不到“饱”的感觉。

多尿:患者常伴有血糖升高，不能充分利用。肾小球滤过后不能被肾小管完全重吸收，导致渗透性利尿和多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，需要的尿液也越多。

多饮:多尿会伴有水分流失，使细胞脱水，从而刺激口渴中枢，引起口渴、多饮、烦渴，从而导致饮水次数和饮水量增加。此时，人体迫切需要补充水分。

减肥:由于胰岛素的缺乏，人体不能充分利用葡萄糖供给能量，而是依靠加速脂肪和蛋白质的分解来补充能量和热量，导致身体脂肪和蛋白质的大量消耗。再加上水分的流失，准妈妈们往往会减肥瘦身，导致疲劳无力，无精打采。

2。妊娠期糖尿病症状和妊娠剧吐

不要和一般的妊娠反应混淆。糖尿病孕妇的呕吐有时是剧吐，即严重的恶心。如果呕吐加重，甚至会引起脱水和电解质紊乱。

3。妊娠期糖尿病患者容易发生真菌感染，尤其是外阴感染

妊娠期糖尿病孕妇细菌抵抗力下降，外阴是人体相对薄弱的地方。如果患者不注意日常清洁，经常用手搔抓，很容易引起外阴瘙痒。严重者还可能导致皮肤过敏或外阴皮炎。

4。妊娠糖尿病患者容易疲劳和虚弱

身体吸收的葡萄糖不能充分利用，分解代谢率上升，整个人会感到非常疲劳。

孕妇如何预防患上妊娠期糖尿病

1。控制你的饮食

多选择血糖生成指数略低的食物，减少脂类的总摄入量。此外，盐的摄入量应控制在每人每天5~6g，食用油的摄入量应控制在每人每天25g左右。

特别要提醒的是，因工作或其他原因中午需要吃快餐的孕妇，由于快餐尤其是洋快餐中的食用油相对较多，容易造成脂类物质摄入过多，甚至引起胃肠功能紊乱。

水果不要吃太多，因为水果中含有大量的矿物质和维生素，糖的种类也很多，如糖、葡萄糖、蔗糖等。，可以产生大量的热能。但是，现代孕妇的一日三餐供应，可以让身体充满能量。这种情况下，过多的糖分会代谢成中性脂肪，储存在体内。

多吃绿叶蔬菜，补充足够的维生素和矿物质，增加膳食纤维，缓解便秘。多喝水可以增加血容量，加速有害物质的排泄。

2。适度运动

资料显示，通过控制饮食和适当运动，可以控制1/3的妊娠期糖尿病。适当增加运动量也能提高干预效果。医生提醒，孕妇的运动不要局限于轻松的散步，还要经常做一些产妇操之类的运动。此外，适当增加一些上肢运动，也能有效改善孕妇的新陈代谢。

3。注意你的食物摄入量

控制食量，以米饭、面条、土豆为主，每天5-6两。不要吃含糖量高的食物。吃太多含糖量高的食物会导致高血糖，加重糖尿病或生出巨大婴儿。

4。合理的膳食分配

为了保持血糖水平稳定，避免酮症，膳食的分配很重要。因为一次吃大量的食物会导致血糖迅速升高，而且空腹腔太久容易产生酮体，所以建议少量多餐。把每天要摄入的食物分成5-6餐，每餐最好8分饱。特别是要避开第二天晚餐和早餐之间的时间，所以睡前要补充零食。

5。控制脂类的摄入

控制饱和脂肪酸的摄入。食用油以植物油为主，要少吃炸、炒、酥、皮、脂等食物。

如果准妈妈怀疑自己有糖尿病，不妨检查一下上面提到的症状。不过最保险的办法还是去医院做相关检查，做到早发现早治疗。