孕妇可以吃虾吗 孕妇吃虾要注意些什么

孕妇可以吃虾吗孕妇吃虾要注意些什么

说到虾，我想很多孕妈妈都会说喜欢吃，那么孕妈妈可以吃虾吗？吃虾要注意什么？别急，一条一条编辑，解决你的疑问。

孕妇可以吃虾吗？

虾富含钙、锌等微量元素。因此，孕妇在孕期可以多吃虾或虾皮来补充钙、锌等营养物质，尤其是钙，可以促进幼儿的生长发育。吃虾还可以促进幼儿大脑的发育。所以孕妇可以吃虾。当然，对于某些人来说，吃虾会引起腹胀、腹痛、呕吐等过敏反应。所以有过敏反应的孕妇不适合吃虾。

孕妈妈可以多吃虾皮

孕妇从怀孕第四个月开始就要多吃含钙的食物，因为胎儿从第四个月开始骨骼就会发育。虾含钙高，孕妇孕期可多吃虾或虾皮。虾能补充孕妇体内的钙、锌等微量元素，不仅能促进宝宝骨骼的生长，还能促进宝宝大脑的发育。所以，只要孕妈妈对虾没有不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，不管吃什么都要吃饱，不要吃太多，也不要吃生食，以免引起肠胃不适。

孕妇吃虾注意事项

孕妇可以吃虾吗？孕妈妈可以吃虾，前提是没有过敏反应。如果虾等海产品过敏，就不适合吃虾。不管吃什么都要停止进食，不要吃太多，也不要吃生食，以免引起肠胃不适。

对海鲜过敏以及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人群。)应谨慎食用。

生病的人上火时不宜吃虾；身体过敏，如过敏性鼻炎、支气管炎、复发性过敏性皮炎，老年人不宜吃虾；另外，虾是一种生发物质，患有皮肤疥疮的人不宜食用。

虾背上的虾线是虾还没有排泄出来的废物。如果嘴里有泥腥味，会影响食欲，所以要去除。

腐烂的虾不能食用。红虾、软虾、掉头虾都不新鲜，尽量不要吃。

　　虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。123