怀孕嘴里没味吃点什么好

孕妇口里没味道吃什么好 葡萄干

孕妇每次可吃15-30粒葡萄干，每日两次，或喝葡萄汁，有健胃、补气、增进食欲的作用。

### 番茄汁

取一些新鲜的西红柿，洗净，用开水冲泡，去皮，然后捣碎榨汁。每天喝100ml，最好不加糖，每天2-3次，有生津止渴、增进食欲、促进消化的作用。孕妇厌食，嘴里没味道的时候可以试试。

### 杨梅

杨梅具有生津止渴、健脾开胃的功效。孕妇适量吃杨梅。杨梅中所含的柠檬酸、草酸、乳酸除了吸收杨梅中的营养物质外，还能帮助孕妈妈增进食欲，同时还能缓解孕吐，促进消化。

### 孕妇口里没味道饮食要点

孕妇嘴里没味道，嘴巴轻，很正常。这时候可以通过饮食来改善，比如食物形状的多样，颜色的搭配，都可以极大的吸引孕妇的食欲。多吃清淡可口、营养丰富的食物，如苹果、黄瓜、西红柿等。

食物的选择，可以选择一些容易消化吸收的食物，比如饼干、小米粥等。粥可以缓解恶心呕吐的症状，还可以补充流失的水分。食物要容易消化吸收。

同时少吃多餐。不要只保证一日三餐。无论你什么时候想吃东西，你都可以吃一些饼干和一杯牛奶。