孕妇不能吃的食物有哪些 孕期不能吃什么

孕妇不能吃的食物有哪些孕期不能吃什么

怀孕了就要改掉旧的坏习惯，养成良好的生活习惯。你应该习惯早睡早起，按时吃一日三餐。不能按照你以前的不良饮食习惯去吃一些不健康的垃圾食品。那么孕期不能吃什么呢？

一、麻辣调味。花椒、花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等。容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致胃痛、痔疮、便秘。发生便秘时，孕妇屏气通便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。许多怀孕的妈妈更喜欢吃酸山楂，但山楂对子宫有兴奋作用。食用过量会使子宫收缩，引起流产，所以要少吃。

二、令人兴奋的饮食。含咖啡因的饮料和食物，孕妇大量摄入后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因也会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。茶富含咖啡因。喝茶会加重孕妇的心率，增加心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的健康发育。

三。甜食。人体内糖类的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。吃太多巧克力也不好。会让孕妇有饱腹感，影响食欲。因此，他们体重增加，但缺乏必要的营养。

四。味精。味精是平时常见的调味品，但孕妇要注意少吃或不吃。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿液中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为，孕妇大多阴虚血亏，吃人参会会造成精力和阴气消耗过多，加重早孕反应、水肿和高血压。桂圆温心助阳，孕妇食用后易动血安胎；所以不能食用。

六。含有添加剂的食品。罐头食品中含有的添加剂和禁忌是致畸和流产的危险因素，孕妈咪要远离罐头食品。油条生产过程中添加的明矾是一种含铝的无机物，能通过胎盘侵入孕妈咪的“六吃六不吃”。

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