孕妇避免吃哪些食物

准妈妈在孕期哪些食品该少吃

怀孕后，大部分准妈妈在饮食上会格外小心，这是个好现象。那么，你知道准妈妈怀孕期间应该少吃哪些食物吗？本文详细列举了这些成分，希望准妈妈们能有效避免。

熏烤食品

食物熏制食物是用木头和煤作为燃料熏制和烘烤的。在烟熏和烘烤的过程中，燃料会释放出一种叫做苯并芘的有毒物质，污染被熏制的食物。苯并芘是多环芳烃的代表，是已知的强致癌物。当它进入人体后，会改变细胞核内脱氧核酸的分子结构，导致癌症。

准妈妈怀孕期间应该少吃哪些食物

油炸食品

食品专家认为，一些反复煮炸的食用油可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都是经过高温处理的，所以食品中的维生素等营养成分被大大破坏，营养价值降低。此外，油炸食品含有太多的脂肪，难以消化和吸收。

另外，在制作油条时，加入明矾，每500克，加入15克明矾。如果孕妇每天吃2根油条，相当于吃了3克明矾。如果他们积累了大量的摄入量，明矾是一种含铝化合物。铝可通过胎盘进入胎儿大脑，引起大脑发育障碍，增加痴呆的发病率。

冷饮

怀孕后胃肠功能减弱。吃冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降。消化功能不好的孕妇可能会出现腹泻、腹痛等症状，可能会伤及脾胃。现代医学证明，胎儿对冷刺激敏感，冷饮过多会使胎儿躁动不安。

有些饮料还含有色素或添加剂，对身体不好，对胎儿的伤害更大。

存放时间长的土豆(马铃薯)

众所周知发了芽的土豆有毒，大部分人都有所防范，但是没有发芽的，存放时间长的土豆就不宜食用。由于土豆中含有生物碱，其含量因品种、播种地区、存放时间而异。长时间存放的土豆生物碱含量增加，土豆生物碱有致畸作用，主要引起神经管畸形。

热香料

八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。都是辛辣的调味品。这些香料使食物味道更好，刺激食欲，刺激食欲，这是有利的一面。但热的香料容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，引起肠道干燥和便秘。有些孕妇不适应这些东西，比如吃了之后肠胃不适，排便困难，就不要吃了。本品能刺激食欲，消化食物。酸甜可口，很受恶心呕吐的孕妇欢迎。已证实山楂能兴奋子宫，促进子宫收缩。如果大量食用山楂，食用后可能导致流产。

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