保证安全顺产，准妈妈孕晚期必学攻略！

保证安全顺产，准妈妈孕晚期必学攻略！ 注意饮食，控制体重

如果准妈妈在最后一段时间不注意控制体重，营养补充过多，脂肪摄入过多，很可能导致宝宝过大，影响顺利分娩。所以准妈妈一定要坚持均衡饮食，为分娩打好基础。

### 重视产检，做好监测

越是临近分娩，准妈妈越是要重视产检，不能掉以轻心。不要觉得产前检查太多没用，就决定不做。在医生指定的时间复诊。一旦出现问题，便于医生及早发现、干预和治疗。

### 不要紧张，对顺产要有信心

除了身体准备，心理准备同样重要。准备顺产的准妈妈一定要提前做好心理准备，不要过度紧张，要对自己和医生有信心。保持情绪稳定，保证生产时能配合医生，以最好的心态迎接宝宝。

### 适当活动，有助顺产

准妈妈们现在可能会觉得身体负担很重，但不要因此而偷懒。相反，他们应该坚持适当的日常活动。这样做不仅可以帮助你控制体重，还可以提高你的耐受力，对顺产很有帮助。有人认为爬楼梯会有助于顺产，但准妈妈重心不稳，爬楼梯有一定的危险性，也会给腰膝带来负担。而且由于后期腹胀明显，孕妇很难看到自己的脚趾，上下楼梯容易踩到空，造成危险。所以不要把爬楼梯当成孕晚期的活动，在平地上走一走就好了。