性别专家指出，夫妻性生活不宜超过15分钟，一次性生活持续时间长，对双方身体都不好。想知道具体原因，请看本文给出的详细回答。
有人认为做爱时间越长，越能获得性满足感。这种观点不科学。对性生理学的研究表明，当夫妻发生性行为时，从性兴奋到射精大约持续5-15分钟。
在性生活过程中，不仅男女双方的性器官处于高度充血状态，而且人体的许多组织和器官都参与了从性兴奋期到高潮期这一特殊的生理过程。如全身肌张力明显增加，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增多等，从而使机体能量消耗明显增加，新陈代谢增强。
如果长时间拖着做爱，会让身体的能量消耗我，让你感到疲惫，甚至会让双方都感到不适，比如精神倦怠，肌肉酸痛，全身无力，必然会影响第二天的工作和劳动。
提醒:夫妻做爱时间不要超过15分钟
在性生活过程中，男女双方的性器官都在高度充血的状态下密切接触和活动。时间过长，容易引发各种疾病。临床证据表明，如果性生活持续时间过长，女性更容易引起泌尿系统感染、月经失调等。，而且男性容易得前列腺炎等。
另外，性生活时，男女双方都要保持生殖器官的清洁，尤其是性交时，更要注意卫生。有些人嫌麻烦，拒绝进行性交前的卫生工作，这是不恰当的。
性交前一定要清洗男性的阴茎，防止细菌被带入女性的阴道，导致女性患上妇科疾病。阴茎的包皮和龟头之间往往会有一些污垢，必须清理，要把内皮翻过来清理。女性在性交前一定要清洗自己的生殖器官，否则在性交过程中很容易让病菌进入阴道而感染。
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