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这种营养最能强化精子质量
:其实在我们身边,有很多富含镁的食物,比如小米、玉米、荞麦面条、高粱面条、燕麦、土豆、各种豆类、花生、芝麻、海鲜和香蕉等。其中紫菜最好,每100克紫菜含镁460毫克。它是名副其实的镁宝库。其他小米、玉米、荞麦粉、高粱粉、燕麦、土豆、各种豆类、花生、芝麻、海鲜、香蕉也是含镁较多的食物。美国专家有一个男性早餐食谱:一碗牛奶燕麦片加一根香蕉。
当然,单纯补充某些元素很难治愈精子畸形、精子数量少、精子活力差或精子不液化等疾病。复杂的病因给这些疾病蒙上了一层面纱,现在我们还是看不清楚。传承了几千年的中医在治疗男性不育方面有独到之处。
很多中药含有天然维生素、微量元素和氨基酸,更容易被人体吸收,且无副作用。以现代医学和营养学为基础,对鹿茸、肉苁蓉、驴鞭、枸杞的成分分析表明,这些药物大多含有较高的氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素。如每公斤驴鞭含:蛋白质29.79克,精氨酸2.8克,镁184毫克,钙51毫克,磷48毫克,铜0.11毫克,锰0.16毫克,锌5.28毫克;;肉苁蓉和枸杞还含有全面的维生素和微量元素。
目前有很多治疗效果非常好的中成药,但是一定要在有经验的中医男临床医生指导下服用。通过辩证应用,它们一般能与医生的其他处方取得良好的效果。
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