孕妇能吃芒果吗初期

孕妇能吃芒果吗 孕妇能吃芒果吗

孕妇可以适量吃一些芒果。芒果中维生素C的含量远高于橘子和草莓。孕期适量吃一些芒果，有助于增强孕妈妈的抵抗力。另外，芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期便秘有一定的预防作用。

同时，芒果还有止呕的作用，可以缓解晕车呕吐者的症状，还可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。而且芒果中的维生素A含量居水果之首，对胎儿的视力发育也非常有益。

### 孕妇吃芒果注意事项

1。芒果是一种热带水果，它有自己的热毒。再加上湿热合并，孩子很容易发热中毒，所以孕妇吃芒果一定要注意适量。怕冷的孕妇可以吃芒果，但不宜多吃，最好在早上吃。

2。芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。所以过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏是一种迟发型过敏反应。通常情况下，吃芒果后6天才会出现皮疹。小时内也可能出现重复接触。所以如果不确定自己是否过敏，最好的办法就是不要一次吃太多，观察一段时间，不过敏再放心吃。如果孕妇有过敏性皮炎，最好找专业的皮肤科医生进行治疗。

### 孕期吃水果的注意事项

1。早孕:避免吃热水果

怀孕前40~50天，孕妈咪最好不要吃温热的水果。比如桂圆、荔枝或者热带进口水果都是热性的，孕妈妈吃了容易“火上浇油”。在孕早期，不仅热性水果要少吃，西瓜、柚子、橘子等寒性水果也要有选择地吃。西瓜有利尿作用，有的孕妈妈用它来消肿，却没有想到吃多了容易拉肚子脱水。

.如果孕妇比较热，可以在孕早期吃一些西瓜，这样可以生津止渴，尤其是夏天，对止呕也有很好的效果。然而，有糖尿病家族史的孕妇应该禁食。西瓜含糖量高，过量食用容易导致妊娠期糖尿病。

2。孕中期:丰富的水果品种

孕中期，孕妈妈的身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。所以孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕妈妈吃水果一定要注意，只适量，千万不要把水果当饭吃。很多人认为吃水果可以增加营养，生出皮肤白嫩的孩子。但水果中所含的葡萄糖和果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，导致体重增加，容易导致高血脂。水果只能补充一些维生素。孕妈妈可以一个人吃，两个人用。全方位营养还需要淀粉、钙、铁、蛋白质、脂肪等。，这是水果所不能提供的。

3。妊娠晚期:避免吃容易流产的水果

孕晚期，孕妈妈容易出现羊水过少、胎动不安等反应。这时候吃一些水果可能会适得其反，容易导致早产。

比如山楂，酸甜可口，是很多孕妈妈的最爱。但山楂对子宫有一定的兴奋作用，会引起子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂，可能会导致流产。同样，在孕早期，最好不要吃山楂或者尽量少吃。中医里，山楂从来不入药，哪怕是开给孕妇开胃。

另外，吃木瓜和芦荟也可能导致流产。木瓜中含有女性激素，很容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，所以孕妇要彻底放弃。因为它不仅有害于胎儿的稳定，还可能导致流产。在东南亚国家，当地居民也吃木瓜避孕，可见木瓜不利于生产