孕晚期吃芒果对胎儿好吗

孕妇可以吃芒果吗 孕妇可以吃芒果吗

孕妇可以吃芒果(只要孕妇不对芒果过敏)。芒果吃起来酸酸甜甜的，非常适合孕妇。含有丰富的维生素和营养成分，芒果性温，不会引起肠胃反应。

但是不能吃太多。芒果有抗癌、防治高血压、便秘、清肠等功效，可以适当食用。但不建议晚上吃芒果，因为芒果是一种湿热水果，吃了会出现喉咙痒等上火的症状。孕妇比普通人更容易上火，白天可以吃一些，也要注意适量。

### 芒果的功效作用

芒果除了味道香甜可口，营养价值也不会落后。芒果可以改善便秘。芒果富含膳食纤维。一方面可以吸收水分使粪便膨胀软化，还可以加强胃肠道的蠕动，促进消化，从而达到通便的效果。

芒果还能调节血管，辅助降血压，降低甘油三酯和胆固醇，适合心脑血管疾病患者食用。

芒果也有抗氧化作用。芒果含有丰富的维生素C，可以延缓衰老，美容养颜。

### 孕妇吃什么水果好

一般来说，孕妇可以吃市面上的水果，她们可以选择自己想吃的。有点变化更好。

柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等。这些都是中性水果，适合孕早期的孕妇食用，可以防止孕妇上火或者感冒。如果吃的是西瓜、甜瓜等寒性水果，还需要适当搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。

怀孕中期，孕妇食欲提高。他们可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子和海棠。这些水果富含维生素C和叶酸。樱桃含铁较多，可以预防孕期贫血。猕猴桃可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量。

孕晚期，由于子宫增大，容易压迫肠道，引起便秘。可以多吃润肠通便的水果，如香蕉、猕猴桃、梨等。如果孕妇体质偏热，不建议多吃橘子，以免上火。