孕妇可以吃菠萝蜜吗?孕晚期

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孕妇当然可以吃菠萝蜜！菠萝蜜是一种孕妇可以享用的美味水果。

而且，菠萝蜜含有多种营养价值，有助于催乳、补中益气，改善局部血液和体液的循环，有助于治疗咽炎和急性肺炎。除此之外，菠萝蜜还可以抗氧化，帮助有益菌消炎，孕妇可以食用。

但由于菠萝蜜含糖量高，所以要控制量，不能吃太多，否则会造成孕期体重增加或增加患糖尿病的几率。当然，如果孕妇有高血糖或者菠萝蜜过敏史，建议不要吃。

### 菠萝蜜功效作用

菠萝蜜作为一种大型的热带水果，除了其他丰富的营养外，还含有丰富的糖分:

1。菠萝蜜蛋白不仅能消炎，还能缓解和消除水肿。

2。还能促进血液循环，降血压，降血脂，防止脂肪堆积，有效清洁肠道。

3。含有维生素B族，能滋养皮肤，滋润头发，消除身体紧张，增强免疫力。

4。菠萝蜜是一种酸性水果。如果适量食用，可以护肝养肝。

### 孕妇吃什么水果好

一般来说，孕妇可以吃市面上的水果，她们可以选择自己想吃的。有点变化更好。

柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等。这些都是中性水果，适合孕早期的孕妇食用，可以防止孕妇上火或者感冒。如果吃的是西瓜、甜瓜等寒性水果，还需要适当搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。

怀孕中期，孕妇食欲提高。他们可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子和海棠。这些水果富含维生素C和叶酸。樱桃含铁较多，可以预防孕期贫血。猕猴桃可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量。

孕晚期，由于子宫增大，容易压迫肠道，引起便秘。可以多吃润肠通便的水果，如香蕉、猕猴桃、梨等。如果孕妇体质偏热，不建议多吃橘子，以免上火。