准备怀孕的男女需要在怀孕前照顾好自己的身体。除了补充食物的营养，补充维生素也很重要，尤其是维生素E，那么，补充维生素E有什么好处呢？今天，边肖将解释怀孕前补充维生素E的好处！
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。维生素E不仅能促进性激素的分泌，还能增加男性的精子活力和数量；还能增加女性雌激素的浓度，提高生育能力，防止流产。还可用于预防男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症和美容。维生素E还能抑制眼睛晶状体中过氧化脂质的反应，促进外周血管扩张，改善血液循环，预防近视的发生和发展。
遗传优生学:孕前补充维生素E有什么好处
在这个受孕阶段，维生素E对男性最有效。能促进精子的产生和活动，提高精子活力，增加精子数量；对女性来说，可以增强卵巢的功能，增加卵泡数量，增加黄体细胞，增强孕酮。怀孕前，如果缺乏维生素E，怎么会导致生殖器官损伤、不孕或习惯性流产？
此外，维生素E还可以减少皱纹，保持美丽的容颜；减少细胞的耗氧量，使人更耐久，也有助于缓解腿抽筋、手脚僵硬的症状；有效改善性冷淡、月经不调、不孕不育；调节激素，激活脑垂体；延缓衰老，让女人保持青春的美丽；抑制凝血，减少色斑；保护皮肤免受紫外线和污染，减少疤痕和色素的沉积。
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