女性孕前营养很重要，男性孕前营养也很重要。因为男性接受的营养也会传递给宝宝，所以男性在怀孕前的营养也是不容忽视的。那么，男性怀孕前应该吃什么营养食谱呢？快来看看边肖为大家推荐的两个男性食谱吧！
海鲜粥
配料:白米、虾、三文鱼、蚶、墨鱼、姜丝。
调料:盐、酒、白胡椒粉。
方法:
1.将白米洗净，加水煮粥；
2.将虾洗净，去肠泥，洗净花枝，将花切成十字状；
3.将三文鱼和蠓洗净，去除杂质。
4.粥煮好后，放入虾、墨鱼、三文鱼、蛤蜊、姜丝煮开，再放入调味料拌匀。
5.功效:增加精力，培养兴趣。
男性孕前营养食谱
沙茶羊肉片
配料:羊肉片，沙茶酱。
调料:酱油、糖、油
方法:
1.烧热油锅，加入沙茶酱炒香。
2.炒羊肉片，加入调味料，快速翻炒均匀，即可食用。不宜长时间爆炒，以免羊肉变老。
3.功效:适用于夏季天天坐办公室，手脚冰凉，遗精，尿白的男性。
六味鸡汤
配料:鸡腿、泽兰、熟地黄、牡丹皮、泽泻、菝葜、山药。
调料:盐、酒
方法:
1.鸡腿洗净，切块。把它们捞起，用热水沥干。
2.用清水将药材快速冲洗沥干。
3.将药材和鸡腿加水熬汤。大火开后，转小火，煮20分钟左右。然后滤去药渣，加入调味料拌匀。
4.功效:改善精液稀薄，增加体力。
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