准妈妈饮食注意什么

准妈妈的饮食禁忌真假大揭秘

【/s2/】准妈妈的饮食禁忌有很多，有些是具体的、科学的，但有些是没有科学依据的。下面我们就来详细看看准妈妈的饮食禁忌哪些是真的，哪些是假的。

【/s2/】疑问1怀孕的时候吃冷食，宝宝的气管会不会不好？

答案不对。冷食与宝宝气管发育无关

宝宝气管的好坏与妈咪孕期饮食无关，冷食也不会直接降低子宫温度，甚至不会直接影响胎儿。

准妈妈饮食禁忌真假的大秘密

值得注意的是，生冷食物多为生食(如刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，孕妈咪容易因食物中细菌感染而出现腹泻、肠胃不适等症状。严重时会间接影响子宫，导致流产的遗憾发生。孕妈咪一定要特别注意。

疑问2孕妈咪能吃麻辣锅吗？

答案是对的。取少量，以不刺激胃为原则

至于孕妈咪能不能吃辣，孕妈咪对胎儿有筛选过滤外来食物的功能，除非摄入过量的辣，否则不容易影响胎儿；但由于香锅中的辛辣物质会刺激肠胃蠕动，所以临床上确实存在因腹泻影响子宫收缩而导致早产的情况，所以孕妈咪吃辣一定要停。

Wonder3孕妈咪喝醋会改变体质导致流产或畸形吗？

答案不对。喝醋不会导致流产或畸形

据说孕妈咪喝醋会改变体质，会进一步导致流产和畸形。因为人体对外来食物的适应能力很强，不容易把她的体质完全酸化或碱化，更不容易造成流产和畸形。

Wonder4妈咪怀孕吃鸡蛋，会不会导致宝宝以后对鸡蛋过敏？

答案不对。孕妈咪的食物和宝宝过敏没有因果关系

马尾纪念医院妇产科主治医师黄建伟介绍，大部分宝宝对鸡蛋过敏的原因是，鸡蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，氨基酸会使组胺等致敏物质的浓度升高，从而诱发过敏。这和孕妈妈孕期吃鸡蛋关系不大；此外，主治医师黄建伟还指出，宝宝食物过敏的原因大多与遗传因素有关，但这种遗传因素是妈妈自身的，与孕妈咪吃外国食物无关。

Wonder5孕妈咪吃木瓜，宝宝出生时黄疸会不会更严重？

答案不对。黄疸是由胎儿体内胆红素积聚引起的

一般来说，因为木瓜是β；富含胡萝卜素的食物，无论是孕妈咪还是宝宝，过量食用都会引起色素沉着或肤色偏黄，但与新生儿生理性黄疸无关。至于新生儿黄疸的原因，是在体内&lsquo胆红素&rsquo累积的结果，胆红素是血液中的红细胞老化后代谢产生的一些废物。当这种废物过多或无法排出时，就会在体内堆积，导致皮肤发黄，也就是所谓的&lsquo黄疸&rsquo。

Wonder6孕妈咪可以喝碳酸饮料(比如可乐)或者咖啡吗？

答案是对的。有少量也没关系。关注碳酸饮料中的卡路里

一般人们对咖啡和碳酸饮料的质疑大多来自于其中所含的咖啡因。对此，主治医师黄健菊表示，咖啡因确实会通过胎盘对胎儿产生负面影响(例如，婴儿出生后容易出现躁动、哭闹等。)，但这只是在摄入过量的情况下。

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