孕妇得了糖尿病吃什么水果比较好

孕妇得了糖尿病吃什么水果比较好

虽然女性在孕期吸收糖分的能力增强，但代谢能力相对减弱。如果他们吃了太多的高糖水果，运动量相对减少，就容易造成体内大量糖分无法代谢，导致血糖升高，诱发妊娠期糖尿病。水果中的糖包括果糖、葡萄糖和蔗糖。这些糖都是单糖，吃了之后血糖会很快升高。但是水果含有大量的维生素、纤维素和矿物质。这些对胎儿和孕妇都有好处。但是，并不是所有的糖尿病人都能吃甜果，只有病情稳定、血糖基本控制的人才能吃。

西红柿(番茄)

那就是西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素，生吃熟吃都好吃，还能美白(其实研究表明，熟食比生吃营养价值更高)。注意，西红柿不要吃空肚。含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃的幽门，引起胃部胀满、疼痛等不适症状。

黄瓜

具有抗肿瘤、抗衰老、解酒、降血糖、减肥、强身健体等多种功效。孕妇适当摄入黄瓜，有美容清肠的作用。但需要注意的是，吃黄瓜的时候，不要和其他水果蔬菜一起吃。但黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中丰富的维生素C。

葡萄柚

为什么葡萄柚是妊娠糖尿病可以吃的水果之一？柚子含有丰富的维生素C等。这是一种含糖量较低的水果。可以说是结合了柚子和甜橙的优点，营养价值很高。它还含有天然叶酸。同时，柚子的果肉中含有柚皮苷，在植物界简单来说就是胰岛素。所以柚子是孕妇的首选，但也不宜多吃。

樱桃色

樱桃酸酸甜甜的，是妊娠期糖尿病患者可以食用的水果之一，非常适合妊娠期糖尿病患者食用。樱桃含有花青素，可以帮助促进胰岛素分泌。绝对是妊娠糖尿病人可以吃的水果，吃的越多越健康。但还是要控制摄入量。

猕猴桃

次元之王c猕猴桃热量低，糖分低，营养丰富，适合糖尿病人和妊娠期糖尿病人食用。此外，猕猴桃还能改善妊娠糖尿病患者口渴和心烦的症状。

草莓口味的

虽然草莓是甜的，但是妊娠糖尿病患者也可以吃草莓，因为草莓的含糖量不是很高。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以明目养肝。对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用，还能预防坏血病，对防治动脉硬化和冠心病有较好的疗效。此外，它还含有天冬氨酸，可以自然和平地清除体内的重金属离子。最重要的是，它可以用来治疗妊娠期糖尿病。