孕前不准的家长一定要注意营养饮食，这样才能帮助你健康怀孕。在这里，宝贝馅饼边肖推荐一本，孕前饮食食谱，供你参考。
牛腩萝卜汤:
食谱:牛腩150克，白萝卜200克，芥末粉10克。
食谱:姜片1茶匙，小苏打和面粉少许，地沟油少许，盐和鸡精少许。
孕前营养饮食推荐:牛腩萝卜汤
美食的烹饪方法:
1.牛腩洗净，切片，放入碗中，加入小苏打、少许盐、姜片、面粉，拌匀入味；白萝卜洗净，切成薄片。
2.大火烧开水，放入白萝卜片烧开，煮至白萝卜透明，拌入牛腩片，然后关火，加入盐、地油、鸡精调味，撒上芥末。
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