孕妇一次性最多能吃多少桑葚 孕妇吃桑葚一天吃多少

孕妇一次性最多能吃多少桑葚孕妇吃桑葚一天吃多少 孕妇一次性最多能吃多少桑葚

普通健康孕妇每天可服用10粒左右胶囊，腹泻或体质虚寒的孕妇最好不要食用。

虽然孕妇吃桑葚对自己和胎儿都有好处，但桑葚性寒，含钾高，孕妇吃多了容易拉肚子。所以要控制桑葚的食用量，一天10个左右，不要太多。这样对身体好，不会引起不适。

### 孕妇桑葚吃多了会怎样

1、腹泻

桑葚是寒性水果。若少量食用，可增加或减少胃肠蠕动，润肠通便。但如果孕妇吃多了，很容易拉肚子，甚至会导致流产。

2。嘴巴变黑

桑葚看起来是黑色的，因为它的花青素等色素含量很高。吃多了，过多的色素无法被身体吸收，会残留在牙齿和舌头里。剩下的会随着你的大便排出，造成黑便。

3。血糖升高

桑葚含有大量的淀粉，也就是含糖量高。孕妇如果吃多了，会使血糖升高，加重糖尿病的病情。

4、引起肠炎

桑葚含有大量的鞣酸，刺激性很强。过量摄入会影响人体的胃和消化系统，并可能引起血溶性肠炎。

### 孕妇吃多了桑葚怎么办

1。立即停止进食

吃了太多桑葚，身体不适。需要立即停止吃桑葚，后期注意清淡易消化的饮食，减轻身体负担，以免加重吃多桑葚带来的不适。

2。喝生姜红糖水

桑葚味太凉，吃多了容易凉。一般身体怕冷，而且比别人更怕冷。这种情况下，可以煮一些具有祛寒作用的生姜红糖水或者葱姜茶来喝，可以很好的缓解身体的感冒。

3。服用止泻药

如果孕妇桑葚多，腹泻严重，可以在医生指导下服用止泻药。