对于孕前女性来说，孕前排毒对她们身体非常好。那么如何给它们解毒呢？当然是配合饮食。下面的婴儿馅饼边肖推荐几个食谱给没有看护的母亲。
爆炒猪血
材料:猪血500克，生姜5克，食用油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。
制作:将猪血切成大块，放入开水中，捞出沥干水分，切成小块；生姜洗净切丝；锅里放油后，加热至七成热，加入猪血、料酒、姜、盐翻炒，锅里放味精。
孕前饮食排毒食谱选择
说明:养血补血，适合血虚人群。祖国医学认为，父亲的精子和母亲的血液是胎儿孕育的基础，所以在怀孕前，女方一定要多吃能补血的食物和菜肴；中医认为，吃猪血可以补充人体的阴血。
蒜蓉红烧肉
秘诀
腌制雪红50克，冬笋切片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半勺，料酒半勺，盐少许，猪油1.5勺。
生产方法
1.酸菜、青蒜叶切成细粉，冬笋切成薄片，瘦猪肉切成细丝备用。
2.烧热炒锅，倒入猪油，油热后将雪红、竹笋炒几下，加入2碗水，加盖烧开，然后倒入肉丝，迅速散开，加入料酒和盐，烧开后停火，放入汤碗中，放入青蒜叶。
健康小贴士
这道菜鲜香可口，富含钙、铁等微量元素。
【相关知识补充】建议夫妻双方在计划怀孕6个月前，多吃以下食物，帮助排出体内毒素:
[动物血]
动物血液中的血红蛋白被胃液分解，能与侵入人体的烟雾和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，补血。
[果蔬汁]
新鲜果蔬汁中含有生物活性物质，可以阻断亚硝胺对身体的危害，还可以改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
[海藻]
海藻海带、紫菜等中含有的明胶。能促进体内的放射性物质随粪便排出体外，所以能减少放射性疾病的发生。
[韭菜]
富含韭菜挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出毒素。韭菜能温补肝肾，所以有拔草说，可以和今天的伟哥可比。
[豆芽]
豆芽含有多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素的产生。
[爆炒猪血]
将猪血切成大块，用开水浸泡，捞出，滤干，切成小块；生姜洗净切丝；锅里放油后，加热至七成热，加入猪血、料酒、姜、盐翻炒，锅里放味精。适用于孕前补血解毒。
[懒惰的罗宋汤]
将洋葱、胡萝卜和卷心菜切片，用奶油煎至变色。将牛肉片放入锅中煮熟，加入六碗水，煮至沸腾，加入番茄酱，视情况用醋和糖调味。盖上盖子，用小火煮20到30分钟。完成。
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