为什么要在孕前补充营养？这跟我怀孕后的营养有什么关系？很多孕前女性可能会有这样的疑问。在这里，婴儿派边肖告诉你，怀孕前补充营养有三个最明显的原因。详情请看这篇文章。
孕前补充营养的3个理由
原因1。如果营养不足，就不容易怀上宝宝
卵子能不能受精，跟卵子的生命力有很大关系。如果营养不够，比如现代很多女性都有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致体内缺乏某些营养素，使卵子的活力大大降低或导致月经稀少，从而导致不孕。
原因二。如果营养不足，会影响宝宝怀孕初期的发育
在怀孕的前1-3个月，宝宝的心、肝、肾、肠、胃等重要器官都要分化成形，大脑正在快速发育。在此期间，婴儿必须从母亲那里获得充足和完整的营养。但这些营养素中有一部分是需要在孕前准备好的，否则会导致怀孕初期营养供给不足。此外，怀孕初期的孕吐反应使孕妇吃不饱，影响了充足营养的摄入。如果孕前营养不良，宝宝的早期发育会受到更大的影响，导致低出生体重的机会增加。一些孕妇在怀孕前缺乏维生素A或锌，也会导致畸形。
原因3。如果营养不足，孕妇的乳房会发育不良
孕前缺乏营养的女性会影响乳房发育，导致产后泌乳不足，影响新生儿喂养，导致母乳喂养失败。相反，那些孕前营养充足的孕妇，生出的新生儿体重正常，母乳喂养成功率更高，身体对疾病的抵抗力更强，平时不易生病。
宝宝派边肖友情推荐:孕期应该停止的食物！
一、孕期应停止吃辛辣食物
通常，我们可能有许多爱好，例如，有些人喜欢抽烟，喝酒和吃辛辣的食物。这些爱好平时看起来不是问题，但是对于打算怀孕的夫妻，尤其是孕妇来说，这些爱好会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明，辛辣食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。怀孕后，随着胎儿一天天长大，本身就会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。
所以，打算怀孕的夫妻，在打算怀孕前3-6个月就应该停止吃辛辣食物，这样你就可以有一个健康的宝宝了。
其次，怀孕期间应该停止吃高糖食物
怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女方，经常食用高糖食物，往往可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的饮食结构，很容易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会危及孕妇的健康，更重要的是会危及孕妇体内胎儿的健康发育和生长，容易造成早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
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