孕妇如何防止早产

孕妇如何预防早产现象？

早产对母婴都是极为不利的，所以准妈妈们在分娩前一定要做好预防早产的相关工作。那么，预防早产应该注意些什么呢？有哪些方法可以预防早产？

早产是指妊娠28~37周前终止妊娠，占全部分娩的6%。在这个时期出生的新生儿被称为早产儿。由于先天不足，早产儿个头小，体重轻，有的甚至神经系统发育不全，生命力差。如果他们没有得到适当的照顾，他们很容易死亡。孕妇如何预防早产？让我们一起来看看吧。

1、注意事项保证充足的休息和睡眠。

2、放轻松，不要有压力。

3、不宜做剧烈运动。怀孕期间，剧烈运动会导致子宫收缩。身体不好的时候，要适当休息。但准妈妈操、产妇操等轻微的运动都能让你心情变好，增强体力，所以要持之以恒。

4。当你腹痛时，你应该呆在床上。

5。不要吃咸的食物，以免引起妊娠高血压。

6。考虑到胎儿和准妈妈的健康，我们应该均衡地吃营养食物。

7、不要从事会压迫腹部的劳动，不要提重物。

8。经常清洁外阴，防止阴部感染。

9。当抑郁症的症状出现时，及时咨询医生。