对于准备怀孕的女性朋友来说，孕前服用中医调理可以让身体更健康，更容易受孕。专家提醒，孕前中医调理可分为四步。这里，我们来看看分别是哪四个步骤。
备孕:中医调理4步
中医认为，受孕的机制取决于肾气的旺盛、真阴的充足、气血的通畅和络脉的通畅。那么，这些方面如何实现呢？专家给出了一些孕前准备的建议:
中医调理第一步:调经
很多人把自己每个月的月经称为“老朋友”。从中医的角度来说，这是最恰当的叫法。为什么？除了最常规的方法，如切脉、舌苔等，每月月经的情况是女性看中医时问得最多的问题。中医往往可以通过月经的量、色、周期来判断女人身体的症结所在。
根据中医的医学理论，女人的月经期属于冲脉、把脉、通脉三经的循环，经过几十个穴位。如果有障碍，会导致很多疾病，要高度重视。
如果月经正常，说明气血通畅。接下来就是通过体温的变化来看排卵是否正常。
专家提示:对于月经量和周期有变化的女性，可以随时咨询中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。
中医调理的第2步:量体温
正常人排卵后在黄体酮的作用下，体温会上升0.3~0.5℃。持续14天，然后气温下降。如果体温只是在上升3、5天后才下降，或者一直没有上升的迹象，说明排卵可能有问题，那么可以对症治疗。
然而中医的观念和治疗方法与西医完全不同。看到中医，不要因为采用了西医的一些方法，就怀疑中医的疗效。
中医调理第三步:暖宫
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像胎儿的温室。如果子宫是冷的，胎儿就不能生长。为了预防宫寒，女性要特别注意保护小腹的保暖。尤其对于空音工作的女性，以及经常坐着不动的女性，更要注意腹部和下体的保暖。
专家提示:爱美是女性的天性，但也要注意根据节气调整衣着。平时要注意下身保暖，尤其是脚和腹部。别让自己感冒了。只有当你的身体温暖时，你的血液才会顺畅流动。
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