不要以为准妈妈在怀孕前照顾好自己的饮食就够了，和爸爸没有关系。这种想法是错误的。专家指出，男性在怀孕前注意饮食同样重要。在这些信息中，边肖宝贝馅饼为大多数父亲推荐了三种孕前营养食谱。
男性孕前三大营养食谱推荐
六味鸡汤
配料:鸡腿、泽兰、熟地黄、牡丹皮、泽泻、菝葜、山药。
调料:盐、酒
做法:鸡腿洗净，切块。把它们放入热水中，捞起沥干水分。
将药材用清水快速冲洗干净，沥干。
将药材和鸡腿加水熬汤，转小火煮20分钟左右，然后滤去残渣，加入调料拌匀。
功效:改善精液稀薄，增加体力。
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