为了有一个更健康更顺利的宝宝，专家提醒广大未婚爸爸，孕前一定要注意饮食中少吃豆腐。如果你想知道具体原因，请看一下这些信息的详细内容。
准备生孩子的男人请少吃豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要小心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再次明确表示，如果每天食用豆制品，男性精子数量会明显下降。
这项研究是由哈佛大学公共卫生学院的George·进行的；查瓦洛医生结束了。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人惊讶:每天吃豆制品的男性，每毫升精液只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。据了解，每毫升精液中的精子数少于2000万，意味着精子浓度过低，容易不育。此外，这种关系在肥胖男性中更为明显。
查瓦罗认为，豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素。如果服用过多，自然会影响男性激素水平，从而导致一系列不良后果。
在中国，一些男性专家提出，吃太多豆制品会影响男性精子的数量。近五年来，南京市妇幼保健院的男医生潘连军一直在关注这个问题。他还发现，经常吃豆制品的男性患勃起功能障碍的几率是不经常吃豆制品的男性的3.46倍。
然而，据英国《卫报》去年7月29日报道，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会表示，没有确凿证据表明大豆对人体健康有害，日常食用大豆根本不会使男性出现雌激素增加的危险。潘连军认为，适量食用豆制品是避免男性健康风险的最佳途径。所谓适量，指每周吃3次以下，每次100克左右。
宝宝派边肖友情提醒:准爸爸也要补充叶酸！
几乎每个女人在怀孕前都会被告知成千上万次:吃点叶酸防止出生缺陷。但是你知道吗？叶酸对父亲精子质量的重要性不亚于准妈妈，其摄入甚至可能影响未来新生婴儿的健康水平。美国男性生殖中心的研究人员分析了数百名健康男性的镜像质量，并记录了他们每天摄入的锌、叶酸、维生素C、维生素E和β；-胡萝卜素案例后发现，叶酸摄入量最高的男性，精子异常的几率最低。
如果不让爸爸带722&mdash如果是500微克，精子异常的危险系数会降低20%&mdash；30%。如果父亲体内叶酸水平过低，精液中携带的染色体数量要么过多，要么过少，精子的运动能力就会减弱，难以受孕。如果卵子与这些异常精子结合，还可能造成新生儿缺陷，如唐氏综合征，甚至增加准妈妈流产的概率。
提示:处于怀孕阶段的准爸爸可以在妻子怀孕前3个月开始适当补充叶酸，如食用动物肝脏、苋菜、菠菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、橙子、橙汁等含叶酸较多的食物。而那些妻子怀孕的准爸爸们也不必太过紧张，因为即使是营养不足的男性，仍然有99%的正常精子。
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