怕产痛的孕妇产前必学的助产动作

怕产痛的孕妇产前必学的助产动作

几乎所有的准妈妈都害怕生孩子会痛。所以，在这里，宝贝馅饼边肖告诉准妈妈们一些助产动作，以节能的方式减轻准妈妈分娩时的痛苦。下面我们来看看具体的动作。

1。深呼吸:

方法是每次宫缩开始时腹部深吸气，一次宫缩后再将空气呼出。产妇开始分娩后可以使用。

2。按摩:

用手指按摩小腹的皮肤。深呼吸时，双手移向中线。呼气时，双手向外侧按摩。按摩应该与深呼吸相结合。

3。压迫:

收缩时，用手或拳头按压最不舒服的部位，如腹部、骶骨或耻骨。仰卧时，可用手按压耻骨或腰部。按压骶骨，可以侧卧。

害怕阵痛的孕妇分娩前必须学会的助产动作

4。进气方式:

子宫全开后，收缩时用腹压，深呼吸，然后下降，不要呕吐。时间越长越好。

5。屏住呼吸:

憋气在腹部，不在喉咙，类似排便时向下憋气。屏气的作用是增加腹压，随着宫缩的节奏施加向下的力，帮助胎儿克服在产道遇到的阻力，顺利分娩。

注意:有早产迹象的孕妇不能练习。

爱情小贴士:[/s2/]

所谓难产，是指生产困难或产程进展异常缓慢。因为生产是胎儿通过产道的过程，如果胎儿本身与产道不协调，就可能造成难产。

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