人流后吃什么恢复快一点

人流后吃什么恢复快 鸡蛋

因为鸡蛋富含蛋白质，对流产后的女性有好处。

建议:

1。鸡蛋红枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅中水烧开，倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。

2。益母草煮鸡蛋

益母草30-60g，鸡蛋2个，加水同煮。鸡蛋煮熟后，去壳取蛋煮5分钟。吃鸡蛋和汤。

3。阿胶鸡蛋汤

阿胶10克，溶于一碗水中，鸡蛋调匀，加入阿胶水中，熬成蛋花，加盐调味。

### 母鸡

适用于流产后的调补，补益气血。

建议:

1。黄芪炖老鸡

将老鸡洗净，用开水焯一下。用葱、姜片和黄芪填满鸡肚子。用盐、胡椒粉和料酒调味，慢炖。

2。神奇母鸡

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀后去毛去内脏的母鸡用黄酒浸泡，其余四味置于鸡况中，隔水蒸熟，分次服用。

### 红枣

具有补血、生津的作用，适用于贫血、体虚的妇女流产后的调养。

建议:

1。荔枝枣汤

荔枝干7片，大枣干7片。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。

2、荔枝红枣汤

荔枝干7片，大枣干7片。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女流产后贫血、体虚的调养。

3、蜜饯红枣

红枣干50g，花生100g，红糖50g。将干红枣洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮，备用。将枣和花生放入小铝锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟。取出花生，加入红糖，等红糖融化，收汁。

### 枸杞

枸杞的滋补作用非常明显，可以增强免疫力。滋阴有很好的效果，特别是对于身体比较虚弱的人。

推荐:

1。鸽子枸杞汤

乳鸽1只，枸杞30g，盐半个。乳鸽去掉羽毛和内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞一起炖，熟了再加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。

2。红枣枸杞粥

红枣75g，大米100g，枸杞适量，糖适量。红枣枸杞洗净。用温水泡20分钟左右，淘米，加水，红枣，一起煮，煮开后再放枸杞。吃的时候可以加入白糖调味。

### 人流后注意事项

1。注意休息，加强营养

流产后应卧床休息2-3天，然后可以下床活动，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动或冷水劳动，以免受凉。注意营养，多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。

2。保持外阴清洁。禁止合租

人如果术后过早发生性行为，容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。所以流产后一个月内严禁性交。

3。观察出血

4。坚持避孕

流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢如期排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。所以流产后要尽早选择可靠的避孕措施，一定要坚持避孕，而不是把流产当成避孕措施。