孕期尿路感染缓解的小妙招

预防孕期尿路感染的9对策

孕期容易发生尿路感染，这是很多准妈妈都知道的。因此，要积极做好孕期尿路感染的预防工作。在这里，宝贝馅饼边肖告诉准妈妈们，以下九个对策可以有效地帮助准妈妈们预防尿路感染。

预防孕期尿路感染的9项对策

专家表示:由于女性特殊的生理特点和孕期的体质变化，孕期容易发生尿路感染。孕期尿路感染，轻者可引起膀胱炎，表现为尿频、尿急、尿痛、血尿。

严重者为急性肾盂肾炎，除明显的膀胱炎症状外，还可出现腰痛、发热、寒战等全身症状。据统计，孕妇尿路感染的发病率高达4%-6%。严重的尿路感染对孕妇和胎儿的伤害很大，用药不当会对胎儿造成伤害。

孕期预防尿路感染的9个对策:

1.孕妈咪要养成多喝水、多喝水、多小便的习惯。尿液能不断冲洗尿路，使细菌难以生长繁殖；

2.要特别注意外阴的清洁，每次小便后一定要把残留在外阴的尿液吸干，否则细菌很容易繁殖；

3.无论小便还是大便，都要用流动的水(最好是温开水)从前向后清洗私处，然后用烧开的干净毛巾从前向后擦拭。

4.内裤最好一天换一次。内衣要用纯棉制品，煮沸消毒，暴晒。

5.裤子要宽松，太紧的裤子会夹住外阴，容易让细菌侵入尿道。

6.保持大便通畅，减少对输尿管的压力。

7.睡觉时应取侧卧位，以减轻对输尿管的压力，使尿液顺利流出。

8.加强营养和身体素质也很重要。

9.饮食要清淡。可以吃冬瓜、西瓜、青菜等食物。能清热利湿。也可以用莲子肉、红豆、绿豆等。做成汤喝，这不仅有助于减少尿路感染的发生，还可以保护胎儿。