对于准备怀孕和正在怀孕过程中的孕妇来说，适当补充一些叶酸是可以的。其实饭前或者饭后吃叶酸都可以，但是最好是饭前吃叶酸，对叶酸的吸收会有一定的作用。叶酸能有效预防胎儿畸形，对女性有益。
### 叶酸的作用与功效
叶酸在临床上的作用根据剂量的不同而不同。大剂量的叶酸往往可以纠正因叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸往往用于预防胎儿神经管畸形，胎儿神经管畸形是指无脑畸形或脊柱裂的儿童。
### 叶酸片哪个牌子最好
叶酸的品牌很多。很多人在这么多品牌面前挑三拣四，不知道选哪个好。人们熟悉的品牌有爱乐威、思恋、安利纽崔莱等。其实只要是叶酸，大部分成分都是一样的。直接去药店或者医院买就行了。
而且在很多地区，根据国家政策已经可以免费给准妈妈提供叶酸了。众所周知，叶酸可以预防胎儿神经血管畸形。正常的孕妈妈只需要服用很小的剂量，一般是0.4-0.8mg，另外还有一种含有叶酸的复合维生素。只要是正规厂家生产的，符合国家标准的，都可以放心选择。
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