一般情况下，建议孕妇在孕前3个月至孕后3个月服用叶酸。因为如果女性在妊娠早期叶酸缺乏，很容易发生胎儿神经管缺陷，所以孕妇要保证叶酸的供应。建议女性在孕早期每天口服5mg叶酸，或根据自身情况在医生指导下科学服用叶酸。建议女性在怀孕初期坚持补充叶酸。
另外，注意补充营养，多吃富含蛋白质的瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪、豆制品，注意饮食清淡，营养均衡。注意保暖，多休息，避免过度劳累。不要熬夜，睡眠充足，做好产前检查。
### 叶酸的作用与功效
叶酸在临床上的作用根据剂量的不同而不同。大剂量的叶酸往往可以纠正因叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸往往用于预防胎儿神经管畸形，胎儿神经管畸形是指无脑畸形或脊柱裂的儿童。
### 叶酸片哪个牌子最好
叶酸的品牌很多。很多人在这么多品牌面前挑三拣四，不知道选哪个好。人们熟悉的品牌有爱乐威、思恋、安利纽崔莱等。其实只要是叶酸，大部分成分都是一样的。直接去药店或者医院买就行了。
而且在很多地区，根据国家政策已经可以免费给准妈妈提供叶酸了。众所周知，叶酸可以预防胎儿神经血管畸形。正常的孕妈妈只需要服用很小的剂量，一般是0.4-0.8mg，另外还有一种含有叶酸的复合维生素。只要是正规厂家生产的，符合国家标准的，都可以放心选择。
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