叶酸饭前吃还是饭后吃效果好对于准备怀孕以及正在怀孕过程当中的孕妇，是可以适当的补充一些叶酸的。其实吃叶酸是饭前吃还是饭后吃都是可以的，但是叶酸最好是在饭前吃，这样对于叶酸的吸收会有一定的效果。叶酸能够