产妇待产吃什么补充能量

产前做好营养及热量的准备

对于临近分娩的准妈妈来说，分娩前做好营养和热量的准备很重要，因为分娩会消耗大量的精力和体力。为了储备热量，前后应该吃什么？下面，请看专家给出的详细指导。

分娩前做好营养和热量准备

孕妇在分娩前吃巧克力更容易

孕妇脚部水肿可能是因为吃了太多的盐或者喝了太多的水。如果休息一段时间后水肿还没有消失，孕妇可以选择食疗，吃一些冬瓜、西瓜、南瓜帮助消除水肿。据佛山市中医院张念医生介绍，鱼汤、蒸蘑菇等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可缓解孕妇下肢水肿。此外，南瓜营养丰富，不仅能促进胎儿脑细胞发育，还能预防妊娠水肿。

你应该多喝牛奶和豆浆

如果孕妇缺钙，可能会引起腿抽筋、四肢麻木等症状。因此，孕妇可以在平时的膳食中喝一些牛奶，而乳糖不耐受者可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。

另外，豆浆也是不错的选择。

夏天阳光明媚的时候，孕妇还可以选择一些水果菜，比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等。比如蜂蜜水果粥，准备半个苹果，半个梨，枸杞少许，然后放入粳米做成的粥中，水开后关火，温热时加入一勺蜂蜜。这种粥富含膳食纤维，能清心润肺，促进消化，养胃润燥。适合胃口不好的孕妇。另外，值得注意的是，反季节的蔬菜水果孕妇尽量少吃，反季节的水果在生长促进剂借助淡季或早熟，儿童食用可能导致性早熟。

分娩前吃巧克力更容易分娩

在禅城工作的黄小姐是一位新妈妈。据她介绍，孕妇在分娩前可以适量吃一些巧克力，因为其中所含的糖分在产妇体内转化为热能，可以增强产妇的生产力，有助于顺利分娩。

所以，临产前，产妇要注意饮食，多吃有助于分娩的食物，帮助分娩，使产程顺利进行。