秋季健康孕妇适合吃什么水果？秋天是水果的收获季节，各种新鲜水果大量上市。秋季哪些水果适合孕期食用？孕妇吃水果有什么需要特别注意的地方吗？
吃水果的4个禁忌
虽然水果好吃又有营养，孕妇每天都可以吃，但是要注意以下几点:
避免吃太多:大部分水果含糖量高，但脂肪和蛋白质含量相对不足。摄入过多不仅容易导致妊娠期糖尿病，导致巨大胎儿分娩困难，还会影响胎儿对蛋白质的摄入，对其生长发育不利。
切忌用菜刀切水果:菜刀经常接触生肉、鱼、蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。
避免不漱口就吃水果:有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。
避免饭后立即吃水果:饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。因此，宜在饭后2小时内或饭前1小时吃水果。
适合秋天吃的3种水果
秋骊:秋骊脆嫩多汁，香甜爽口，醇香怡人。味甘、寒、微酸，具有清热、利尿、润喉、降血压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神养心、保肝、消炎止痛的功效，可防治肺部感染和肝炎。
秋季天气干燥，准妈妈们可以多吃些炖梨，可以增加口中津液，防止口唇干燥，不仅保护喉咙，还是肺炎、支气管炎、肝炎的治疗佳品。
柿子:成熟的柿子含有15%的糖、1.36%的蛋白质、0.57%的脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C，比普通水果高1-mdash；两次。
在这里，我想告诉准妈妈们，柿子虽然好，但也不能吃太多，也不能空在肚子里，更不能和酸性食物一起吃。因为柿子中含有大量的鞣酸、胶质和果胶，鞣酸在胃酸的作用下会在胃中沉淀凝结，形成柿子石。
此外，柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维。有很好的通便作用，对纠正便秘，维持肠道菌群正常生长有很好的作用。
无花果:无花果果实富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼和维生素。它不仅是一种营养价值很高的水果，还是一种良药。它酸甜可口，具有清热解毒、止泻通乳的功效。
孕妇最容易患痔疮。他们可以经常吃适量的无花果，保持大便通畅，注意饮水，养成规律的排便习惯。
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