怀孕妈妈做的工作

关注孕妈妈的卫生工作

怀孕期间，孕妈妈一定要做好自己的卫生工作，这不仅关系到胎儿的健康，也为产后哺乳打下坚实的基础。那么，孕妈妈在孕期应该遵循哪些卫生原则呢？

三要

洗澡:孕妈妈孕期要洗澡，洗完穿棉质内衣，可以有效预防阴道感染。

口腔卫生要注意:怀孕期间，孕妈妈容易出现牙齿肿胀、牙龈出血、龋齿等。所以孕妈妈要注意口腔清洁。例如，在三餐后，他们应该用软毛牙刷彻底刷牙。如果出现龋齿，要尽早修复。但是，在看牙医的时候，一定要先告知他们你怀孕了。

做好哺乳准备:到怀孕第28周，孕妈妈的乳房开始胀大，有静脉露出，乳头也会变大变暗。这时候要选择支撑力足够的内衣，不要把乳头压得太紧。如果孕妈妈以后打算采用母乳喂养，就要开始注意乳头的护理了。一旦发现乳头凹陷，可以在每天洗澡时用手指轻轻向外拉乳头，反复做。或者咨询医生后，她可以用真空吸引仪帮助乳头突出。

不，三个。

不要用力擦洗乳头:擦洗太用力会导致乳头皮肤干燥，容易开裂。

不要按摩乳房:研究表明，分娩前按摩乳房可能是早产的原因之一。

不要用保湿霜:孕28-36周，孕妈妈会分泌初乳。此时，沐浴后挤出少量乳汁，涂抹在乳头周围的皮肤上。干燥后形成薄膜，保湿效果比任何护肤品都好很多。