孕妇可以吃荸荠吗中期

孕妇可以吃荸荠吗 孕妇可以吃荸荠吗

菱角鲜嫩。孕妇可以吃菱角。但是好吃的时候不能吃太多。控制量就好。荸荠的营养价值十分丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、铁、磷、钙等营养物质，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。而且适当吃荸荠可以预防和治疗孕期水肿、妊娠高血压等问题。但是，要注意不要吃太多菱角。菱角性寒，可促进子宫收缩，容易导致流产，尤其是妊娠中期。因为胎儿的发育极不稳定，所以最好避免吃菱角，以防先兆流产和难免流产。尽量多吃清淡的食物。

### 荸荠的功效与作用

荸荠作为一种水果，香甜多汁，清脆可口，对人体有很好的营养价值和药用价值。菱角的功效主要有生津止渴、通便、清肺化痰。对于人体来说，菱角可以用来搭配和相关治疗。[

另外，菱角对润喉、治疗咽喉炎也有很好的效果。此外，菱角对治疗一些暑热引起的腹泻有很好的止泻作用。荸荠本身具有抗菌、抗癌、降压的作用，因此具有营养价值。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。