新妈妈为什么会出现产后抑郁_宝妈产后抑郁

新妈妈为什么会出现产后抑郁_宝妈产后抑郁,第1张

新妈妈产后情绪低落,可能是产后抑郁在作怪

  女性的内分泌状况与健康息息相关。有研究显示,产后抑郁症的女性,有20%~50%的可能转为更年期抑郁症。

  一、哪些女性容易出现产后抑郁?

  1:曾经是抑郁症患者。2:经前期综合征严重的,(已影响到人际关系,无法正常工作)。3:不想怀孕者(如没有准备好就怀孕 母婴关系不协调等)。4:配偶或婆媳间关系紧张者。

  5:本身生活压力过大者。6:缺乏家人和朋友的支持者。7:少女怀孕(内分泌功能尚不健全)。8:滥用药物者。9:分娩过程不顺利。10:童年遭受过创伤,曾经被虐待或家庭关系不和陸。11:在怀孕期间经历了重大的生活变动,如搬迁、失去工作等。

  二、产后抑郁症的判定

  很多妈咪在产后几天都会出现情绪不好、容易哭泣、有负面想法等问题,但一般不会持续两个星期以上,大多会自行好转。下面列出九项情绪症状。如果新妈妈在产后四周至半年内,出现其中五项及五项以上症状,而且症状持续两周以上,即属于产后抑郁症。

  情绪低落、对事物失去兴趣、失眠或嗜睡、食欲过多或过少、存在负面思想、思维迟钝或情绪急躁、注意力无法集中,严重的罪恶感,责怪自己不关心孩子,照顾不好宝宝,从而丧失自信心,存在挥之不去的死亡念头,甚至有自杀行为。

  三:产后抑郁症的三大症状

  产后抑郁症按程度轻重可分为沮丧、疲劳和严重的抑郁。

  1:产后沮丧。产后沮丧的症状程度通常比较轻微,大约发生在生产后的两周内,产妇会出现情绪低落及茣名哭泣的心理反应。约有一半以上的产妇会出现这种情形,但大多数产妇会自然恢复。

  2:产后疲劳。产后疲劳通常会在产后两周出现,若是由贫血引起,恢复速度较慢;若是由家务操劳引起,只要让产后妈咪得到充分的休息,就可以得到改善。曾经发生过这样一件事情,有一位疲劳过度的产后妈咪,有一天晚上丢垃圾时,竟把两个月大的宝宝当成垃圾丢到垃圾箱中,幸好有好心路人提醒,不然小宝宝现在身处何方都不得而知。

  3:产后抑郁。产后抑郁的症状在产后的一年内都有可能发生。除了情绪低落外,还有失眠、多眠、无食欲及有自杀倾向等症状,严重时还会出现“拒婴”或“弃婴”的行为,甚至有“杀婴”的危险举动。当怀疑自己患了产后抑郁症时,妈咪就应该立即就医。身边的家人、好友此时应给予妈咪最大的帮助和鼓励。

  (1):轻微产后抑郁

  轻微产后抑郁是产后妈咪最常见的一种症状,是指在产后2-4天开始出现的短暂抑郁状态,典型症状有无缘无故哭泣、情绪多变、易怒与焦虑。一般不会超过两周。

  轻微产后抑郁缓解方法:研究表明,在新手妈妈里,有85%几率可能会出现轻微产后抑郁,但若得到家人、朋友的关心和帮助,症状一般可以完全消失。只要两周内症状缓解,可视为正常现象,不必担心。若是曾有孕期抑郁和严重经前期综合征,要留意产后抑郁的可能。

  (2):重度产后抑郁

  重度产后抑郁一般出现在产后2~4周,有10%的产妇会出现重度产后抑郁症。

  典型症状:重度产后抑郁的症状有情绪低落、丧失兴趣、疲倦、无活力、绝望、无助,重复出现自杀念头,注意力不集中,思维退钝等。

  注意事项:重度产后抑郁症的病情可能发展迅速,有时候病人会因自己不能尽母职,无法照顾小孩而自责,甚至有自杀或带宝宝一起寻死的念头。妈咪产后情绪低落时,家人应对妈咪多加体谅,帮忙照顾小孩,帮助妈咪走出情绪低谷。

  重度产后抑郁缓解方法:及早就医,效果最佳。家人应及早带妈妈就医,帮忙照顾小孩,让产后妈妈静养,不要对她有太多的苛求。产后抑郁多半是因为产后内分泌发生改变,加上个人敏感体质,以及照顾宝宝太劳累等,要及早确诊及治疗

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