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孕妇食谱香砂肚子 减缓妊娠腹胀恶心

　　香砂肚子

　　适用症状：妊娠呕吐

　　药膳功效：可减缓妊娠腹胀、恶心等现象

　　药材：木香10克、砂仁10克（敲碎）

　　食材：猪肚1只，姜片、葱花各适量

　　调味料：红糖、麻油、酱油、米酒各适量

　　做法：

　　1、猪肚洗净、汆烫后冲凉、切小块，依序涂抹上砂仁、红糖、麻油。

　　2、将猪肚、木香、姜、葱、酱油、米酒加清水放入锅内，焖煮至猪肚熟烂、收汁即可。

　　　　

香砂肚子-可减缓妊娠腹胀、恶心等现象

　　保健智库：

　　1、木香气味芳香，含有挥发油，可改善脾胃气滞引起的脘腹胀痛、食少呕吐等症状。

　　2、砂仁行气、健胃、化湿、止呕、安胎，可改善脾胃气滞引起的脘腹胀痛、妊娠初期呕吐或胎动不安等现象。

　　3、猪肚健肠胃。