产后月子注意事项_坐月子的宝妈

产后坐月子这点“小心机”，宝妈学起来

　　如果有一个选择题：怀胎十月辛苦，还是坐月子辛苦？那么大部分宝妈都会选择后者。

　　怀孕时自己可是全家的宝贝，虽然身体负担重，妊娠反应难受，但同样受到双倍的关爱：吃双倍的饭，睡双倍的觉，家务活一件都不用干，可以说一辈子地位最高的时候了。然而到了坐月子时就不一样了，自己已经卸货，全家的目光转移到孩子的身上，但带娃的事情，往往还得自己亲力亲为。

　　宝妈坐月子出来显老10岁，只是因为太实在

　　周周刚生了一个儿子，本来以为卸完货的自己终于可以松一口气了，可以睡觉随意翻身，好好歇歇了。但是没想到坐月子比怀孕时辛苦十倍！

　　每天晚上睡觉三小时之内必被吵醒一次，醒了喂喂奶，换换尿布一个小时过去了，再次睡下，不到三小时又被吵醒，反复几次天就亮了；白天又要做饭洗刷，一顿饭忙前忙后两个小时，只在灶台边一天都要耗费五六个小时，真的痛苦不堪。

　　等到终于熬到月子坐完，回去公司上班，同事却都说她老了很多，这让周周很是心酸。

　　大家也都知道，产后坐月子这段时间对女人来说是非常关键的，如果月子坐得好，不仅身体恢复得快，还能帮助提升整个人的气色。很多宝妈都说坐月子太辛苦，其实就是因为太实在，产后耍点“小心机”，出了月子不仅身体恢复得好还显年轻，女人都该学学！

　　宝妈坐月子太辛苦，不如耍点“小心机”：

　　1、“有一种爱叫做放手”

　　每个孩子都是宝妈身上掉下的一块肉，孩子生下来以后，不管自己在干什么，一听到孩子哭闹，宝妈们肯定以最快的速度，放下手头的事情冲到孩子身边。

　　但是每个人的精力是有限的，坐月子的宝妈不如适当放手，把带娃的一些琐事交给其他人去做，这样有了好的睡眠，养足了精神，不仅能更好地恢复身体，提升气色，也才能更好地照顾孩子不是？

　　2、孩子已经生下，但营养不能停

　　很多宝妈从坐月子开始，各种减肥塑形的计划就提上了日程。其实这是完全没有必要的，虽然中国传统的坐月子习俗中有很多糟粕文化，但这段时间是宝妈恢复身体最佳时机的看法是没错的。所以坐月子时切忌通过节食来减肥，一定要正常吃饭，做到饮食均衡，营养不能停！

　　3、让爸爸承担起责任

　　当孩子生下来不久，大部分爸爸都会重返工作岗位，这时候他们对孩子的照顾和家务事往往是置之不理的，有些甚至还和老婆分房睡来逃避责任。

　　这段时间的宝妈不妨耍点“小心机”，让爸爸充分承担责任，家务事，带娃事都让他们感受感受，让他们知道下自己的辛苦，不要总是以“工作忙、下班了很累”来逃避家务活。

　　虽然我们说这是一些“小心机”，但完全是可以理解，并且没有恶意的。作为宝妈，自己生下孩子已经为家庭做出了重大付出，如果坐月子这段时间，还让她起早贪黑，整天没有好精神，出了月子不显老才怪。

　　每一个宝妈都有自己关于“坐月子”特殊的回忆，虽然现在已经放开二胎，但很多小夫妻都拒绝响应号召，原因不仅仅是生活压力太大，也有一部分家长是不想再经历这段“痛并快乐”着的日子。