产妇怎么增加产力_孕妇分娩吃什么补充体力

产妇怎么增加产力_孕妇分娩吃什么补充体力,第1张

分娩加油 孕妇吃什么增加产力

  一般孕妈妈整个分娩过程需要经历12~18小时,分娩时子宫每分钟收缩3~5次,这个过程相当于跑完1万米所消耗的能量,所以必须在分娩过程中适时给予补充。

  在临近预产期几天,可以提前准备好这些食物:

  1、高营养和高热量的食物

  这类食品很多,比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。

  2、半流质软食

  分娩过程中消耗水分较多,通常在第一产程,产妇不需要太用力,可以吃含水分较多的半流质软食,如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后,多数产妇不愿进食,可以适当喝些果汁或菜汤等。

  3、糖水

  进入产程的孕妈咪往往进食少,睡眠差,处于饥饿或半饥饿状态,使机体代谢发生变化,等到进入第二产程,孕妈咪屏气用力,导致剧烈耗能,而红糖主要成分是蔗糖,蔗糖进入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。

  4、巧克力

  妇吃什么有利分娩 孕妇分娩后吃什么好 孕妇分娩前吃什么

  为满足热量的需要,不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。

  5、促进分娩的食物

  进入临产阶段以后,在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用,这方面的食物有:酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。

  tips:大补食物不适合分娩时食用

  有些地区按照传统习俗让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋,有的是让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西,看似能补充体力,其实并不适合分娩期间食用。因为,桂 圆进入胃内,被消化、吸收有一个过程,不能在半小时内马上见效,所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看,桂圆安胎,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程; 喝人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收,也不能很快使孕妈咪增长力气,所以效果也不理想。

  一些可以存储携带的食品可以提前准备好,以备宝宝随时而来,另外需要临时制作的食物可以拜托家人在分娩时准备好。孕妈妈们,加油吧!

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/17528.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-03-29
下一篇2022-03-29

随机推荐

  • 韩雅红参凝时系列紧致效果如何

    可以,补出健康好肤色,用起来十分的舒适,适合任何肤质使用,上脸也不会感到油腻,保湿滋养肌肤,同时有很好的抗初老功效,提高肌肤免疫力,适合所有肤质使用,采用温和配方。 该款保质期(年)3,是否为特殊用途化妆品否,产品产地1,功效补水,适合肤质

    2023-12-14
    49600
  • 欧珀莱时光锁和欧莱雅小蜜罐那个补水抗皱好

    欧珀莱时光锁的补水抗皱效果好。1、使用之后效果。欧珀莱时光锁使用之后紧致补水,淡化细纹,紧致干纹黑眼圈。欧莱雅小蜜罐使用之后具有补水的效果。2、价格上。欧珀莱时光锁的价格便宜,具有性价比。欧莱雅小蜜罐的价格昂贵,没有性价比。你好,建议你考虑

    2023-12-14
    36600
  • 有哪些平价一点的氨基酸洗面奶

    很多姐妹在买护肤品时,首先先想到的是自己的水乳,而对于自己的洁面产品——洗面奶,却完全不当一回事,认为随便某一个洗面奶就可以,反正只是过来洗脸的,后续使用水乳就可以。但其实清洁才是我们护肤的第一步,因为如果连最起码的清洁都不到位的话,那么后

    2023-12-14
    35900
  • 碧欧泉的活泉多水冷凝露是塑料瓶的还是玻璃瓶的啊 是什么味道呢

    国内的名字是碧欧泉活泉冷凝露(或叫冰凝露),是塑料瓶的,价格是450,质地是凝露状的,比较薄和透明,浅绿色。而碧欧泉活泉水份精华是玻璃瓶的,价格是520,质地是乳液状的,颜色较深。味道的话,2个差不多的,都是添加了丝氨酸和瓜氨酸,所以味道比

    2023-12-14
    27300
  • 智美优品是真是假啊

    是真的。根据查询相关公开信息显示,智美优品科技有限公司成立于2018年,注册资金200万人民币,拥有经营许可证,在营业期间无风险记录。经营范围包括电子产品、电脑周边设备、智能机器人、智能家居、数码产品、飞行电子设备、无人驾驶飞行器、自动控制

    2023-12-14
    31300
  • 韩束和韩后哪个好用过的请讲

    韩束和韩后虽然名字很类似,战略方针也很雷同,但是人家其实是两个品牌,都是国产,并不是来自韩国的品牌哦!韩束韩后这对姐妹名字的品牌究竟哪一个更好一些呢?韩束和韩后哪个好韩后和韩束哪个好?理性选择才是真的好!通过了解韩后和韩束护肤品,那么,韩后

    2023-12-13
    29100
  • 韩后护肤品怎么样韩后护肤品孕妇可以用吗

    韩后是著名的护肤品牌,韩后护肤品效果到底怎么样呢?这要看你个人的肤质,不同的肤质所使用的效果也不一样,至于孕妇能够使用也要看护肤品里面的成分了!韩后护肤品怎么样韩后的护肤品还可以,皮肤如果比较不均匀,不够白净的话,推荐茶蕊嫩白系列、有机

    2023-12-13
    25800
  • 补充胶原蛋白的护肤品有哪些

    随着人们生活水平的提高,使用逐渐成为爱美女士护肤的主流。那么您知道胶原蛋白品牌好吗?下面就让小编给您介绍下吧!胶原蛋白品牌之健泰尔胶原蛋白它是采用深海鳕鱼鱼皮为主要原料,经过最先进的霉解技术,将其分成小分子肽蛋白,能直接被人体吸收。胶原蛋白

    2023-12-13
    24600
  • 儿童彩妆品牌有哪些靠谱的

    我和你有同样的困扰。之前六一,外甥女要上台表演,老师给化了妆,那是第一次化妆。第二天就过敏了,心疼坏了。后来才知道,用的都是大人的化妆品,网上查询了一下,大人的化妆品又很多成分是对孩子皮肤有刺激性的,不能给孩子用。我们也吸取了教训,就找有没

    2023-12-13
    23300

发表评论

登录后才能评论
保存