1、高胆固醇食物：动物内脏，鱼子、蛋黄、海参、虾、无鳞鱼等饱和脂肪酸食物、动物油、油炸和烧烤食物等。
2、酗酒、抽烟、过度劳累、压力过大，虽然不属于食物，也都能使心脏不堪负重，损害心脏。
3、过量饮咖啡，含大量饱和脂肪的食物，牛油，花生酱，橄榄油，暴饮暴食，酗酒，吸烟。都对心脏有害。
二、对心脏有好处的食品如下；
1、喝茶：可以选择喝枸杞加菊花。枸杞对滋阴补虚，菊花润肺清热。
2、饮料：牛奶是补心品。
3、吃的：土豆可改善心肌缺血，另外像西红柿韭菜对心脏特别好。
4、进补：补温多吃些排骨鱼类鸡肉。
常喝茶有利于心脏。
如果想减少中风、心脏病的危险，那就喝茶。一份根据10项追踪式研究得到的调查发现，如果每天喝3杯茶（约250毫升），心脏病风险能降低11%。
心脏最爱其他饮品：
1、水。它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝6—8杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味，最好不加糖或人造甜味剂。
2、牛奶。低脂牛奶或者豆奶也是健康饮品的候选项，由于大多数人没有摄取到足够的钙，每天一杯牛奶就显得尤为重要。如果是选择豆奶，要选富含钙的种类。
3、纯果汁。100%的纯果汁能防止过多摄入糖分。橙汁富含叶酸，可降低与心脏病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平；葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇，可抑制血小板凝集，预防血栓。
扩展资料：
有利于心脏的办法：
1、中午睡个“养心觉”
午时是指11时～13时，这个时候心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠脉血供，增强体力，消除疲劳。研究显示，午睡还可大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处的。不过，午睡时间不宜过长，一般0.5~1小时为佳。
2、多吃两种“养心瓜”
（1）、冬瓜：冬瓜含水量高达96%；钾元素含量也相当高，每100克含钾量为130毫克，属典型的高钾低钠型蔬菜。冬瓜不仅能补水，也能补钾，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，可以保护心脏的功能。
（2）、苦瓜：夏季适当吃一些苦瓜，能祛暑热、增加食欲。每100克苦瓜中维生素C的含量为56毫克，是丝瓜和南瓜的10倍，而且也是高钾蔬菜。
参考资料来源：人民网-心脏最爱哪些饮品
人民网-这些办法很养心
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