到月没来月经怎么回事,月经一个多月没来了怎么办啊

月经的周期是28天，也就是每隔28天月经都会来一次。但是有些女性的月经的周期会出现紊乱的情况，我们称之为月经不调。但是如果月经不来的时间超过一个月了，首先我们要怀疑的是是否怀孕，如果不是建议一定要及时做出调理。

月经一个多月没来了怎么办啊

作为一种月经不调的表现，月经推迟一个月的调理方法有很多，这里要推荐的是饮食调理法，相比起来更加健康安全。

1、羊肉粥鲜

羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。主要功效为补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

2、乌骨鸡汤

准备乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。能起到健脾养心，益气养血的功效，适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

3、黑糯米红枣桂圆粥

取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。大枣性温，可以缓阴血；桂圆肉能养血安神、补心益脾；黑糯米益气，一同熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。

除了食疗外，保持良好的生活习惯也很重要，建议坚持定期做适量的运动，保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量，注重饮食健康与良好的饮食结构，同时要保持愉悦的心情，这样对维持月经正常能起到积极的作用。

月经推迟的原因

月经推迟的原因有很多，比如：内分泌异常、卵巢病变、妇科炎症、外界环境、精神压力过大等。一般说来，如果月经推迟一周都属于正常现象，如果是长期月经推迟的话，这个就需要引起重视了，可能是病理性的因素导致的。接下来我们就来看下具体导致女性月经推迟的原因有哪些：

1、怀孕因素引起月经推迟。若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有性生活的女性，可在月经在月经延迟7天后，用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则没有怀孕。当然最好的办法是到医院做B超检查。

2、疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致月经推迟。

3、药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，如避孕药、新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮可导致月经推迟。

4、过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。

5、精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

推迟了1个月没来月经首先考虑是否为怀孕，其次考虑是内分泌失调导致的月经紊乱可能。

女性月经周期一般为21到35天，在正常月经周期的基础上提前或者延迟7天以内算是正常范围，推迟10天属于不正常。如果1个月没来月经，首先考虑是不是怀孕，如果是怀孕的话，月经推迟是正常现象。如果不是，则属于月经不调，月经不调的原因包括情绪异常、营养不良、过度肥胖以及疾病所导致，如果是疾病引起的月经不调，则需要到医院做进一步检查。包括性激素六项、甲状腺激素和妇科B超等，明确月经不调的原因，进行对症治疗。有的人可能有卵巢囊肿或者黄体囊肿，都会对月经产生影响，卵巢囊肿需要根据囊肿大小决定是否进行手术治疗，黄体囊肿能够自动消失，等囊肿消失了月经就会来，此外一些女性内分泌性的疾病也能够导致月经不调，需要用药进行调理。

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