提重物后,胳膊一直疼,疼了好长时间了。怎么办?

提重物后,胳膊一直疼,疼了好长时间了。怎么办?,第1张

您好,这种情况应该属于提重物牵拉引起的肌肉拉伤和软组织损伤性疼痛。建议最近不要再使用受伤的胳膊提重物。可到医院针灸理疗科进行推拿针灸治疗,同时口服三七伤药片,局部热敷或理疗烤电,慢慢就会恢复了。

肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复。


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