随着人们生活水平的提高，高脂血症的发病率也明显的上升，这种病可以诱发冠心病，脂肪肝，肥胖症，糖尿病等，需要有效及时的控制血脂。西医降血脂的药物大部分存在一定的副作用，所以中药材就很受欢迎了。中药材中的山楂，银杏叶，蒲黄，首乌，泽泻，草决明，荷叶等都具有降血脂的功效。
平时建议多吃一些山楂，洋葱，比较好，另外也可以使用丹参泡水喝的，关键是饮食注意，不可以吃的过咸。
血脂高一般是贪吃油腻食物或久坐不动导致，茶有两个概念，一个是指的茶叶，另一个是指的通过沸水冲泡的饮品。茶叶都有降血脂的功效，比如红茶、绿茶、砖茶。但是茶叶药理作用微弱，需要长期饮用才能产生效果。很多中药都有降血脂的功效，山楂经过临床检验，确实可以降血脂。可以生吃，也可以切片晒干后泡服，长期坚持降血脂作用明显，也有消除油腻积滞的功效。葛根也有降血脂的作用，沸水泡服。泡茶降血脂，同时还要节制饮食，比如少吃油腻食物，多运动，否则泡茶起不到应有的效果。如果血脂比较高，主要还得靠药物降血脂，比如辛伐他汀，食物只能起辅助作用。
中医博大精深，其中有不少能够帮助调节血脂的药材，有一些在生活中还很常见，今天来介绍几种：1、山楂，即是水果也是药材，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的作用。
2、三七，有散瘀止血、消肿镇痛的功效，无毒副作用，能够在血管中与脂类相结合，可以扩大血管，减少血管的压力，避免血管中的脂类物质沉淀，和动脉硬化，降低血脂和血压。
3、丹参，有较强的活血作用，可以帮助扩张血管，增加血液流动，降低血管阻力，其成分中的隐丹参酮可以降低血液粘稠度，具有一定的改善血液循环，抗脂质过氧化的作用。
另外还推荐纳豆红曲，也是非常不错的降脂物质。可以通过服用红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲，便捷高效，有助于调节血脂健康。
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